INDICE GENERAL
Si estás buscando realizar un entrenamiento cardiovascular entretenido que te permita quemar calorías de manera eficiente además de mejorar tu resistencia, una bicicleta Spinning® u otro modelo para realizar ciclo indoor es una aliada perfecta. Es válida para cualquier tipo de persona que busca mejorar su estado físico tanto si quiere realizarlo en la comodidad de su hogar o bien en clases colectivas en tu gimnasio preferido.
Te vamos a explicar todo lo que necesitas saber sobre la bicicleta Spinning, desde los beneficios que te puede aportar hasta como utilizarla de forma correcta y por supuesto, a encontrar el modelo adecuado para ti ya que, ante la gran oferta del mercado, es posible que te sientas abrumado y te resulte complicado acertar en tu compra.
Además, puedes consultar nuestros más de 2500 comentarios y recomendaciones para guiarte y acertar en tu compra.
BICICLETA SPINNING® O BICICLETAS DE CICLO INDOOR, ¿QUÉ ES?
Tanto Spinning® (es una marca registrada y no una modalidad), como el ciclo indoor, también conocido como indoor cycling, consisten en ejercicio basados en trabajar principalmente la musculatura de nuestro tren inferior, aunque también ejercitaremos parte del tren superior, con objetivo de aumentar nuestra resistencia y fuerza. Para ello, realizaremos sesiones de largos períodos de tiempo, normalmente suelen rondar los 45 minutos, en los que, para conseguir la energía necesaria para su desarrollo, necesitaremos realizar una importante quema de hidratos y grasas necesitando una gran cantidad de oxígeno. Por esta razón, es un ejercicio muy demandado por las personas que quieren perder peso y, gracias a esa demanda de oxígeno, incrementaremos también nuestra capacidad pulmonar beneficiando así nuestro querido sistema cardiovascular.
¿CÓMO ES LA BICICLETA?
La bicicleta utilizada es un poco distinta a las típicas bicicletas estáticas de toda la vida. Estas bicicletas tienen un diseño más deportivo y además nos permiten conseguir una posición más aerodinámica. Una alternativa a éstas bicicletas, son los rodillos para bicicletas.
Este tipo de bicicletas de ciclo indoor, están diseñadas para simular una bicicleta real de montaña o carretera, haciendo que la experiencia sobre ella sea mucho más entretenida e intensa que la que podremos lograr con una bicicleta estática normal. Para ello, nos permiten realizar el ajuste de muchos elementos tales como el sillín, los pedales, la distancia al manillar, altura de este… Puedes ver en el siguiente enlace de nuestra guía, cómo ajustar la bicicleta indoor , y también puedes visitar nuestra web especializada en bicicletas de montaña.
Podrás realizar entrenamientos en tu hogar simulando ejercicios tan intensivos como pueden ser la subida de un puerto de montaña o un llano en velocidad, o simplemente ver tu programa favorito mientras realizas un ligero paseo para quemar unas cuantas calorías.
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?
Una de las cosas que más habrás escuchado y que es uno de los factores que quizás han hecho del Ciclo Indoor o Spinning (mal conocido ya que es una marca registrada) una disciplina tan popular, es que te ofrece la posibilidad de adelgazar y reducir volumen en un intervalo de tiempo relativamente corto, y es que, en una sesión dirigida mediante un entrenador cualificado se pueden eliminar más de 450 calorías en 3 cuartos de hora.
Pero esta actividad es más que eso y aporta más beneficios, como son:
FORTALECER Y TONIFICAR (Tren Superior / Inferior)
Durante nuestras sesiones, este ejercicio nos permitirá fortalecer y tonificar tanto nuestro tren inferior como nuestro tren superior, eso sí, este último en menor medida.
Principalmente se trabajan, en cuanto a tren inferior se refiere, los cuádriceps, abductores, gemelos y bíceps femoral.
Del tren superior, por ejemplo, también trabajaremos los brazos, ejercitándose tanto bíceps como tríceps, permitiendo su tonificación. Además de estos, nuestro core (cinturón abdominal), también saldrá beneficiado con la práctica habitual de ciclo indoor, ya que lo mantendremos en tensión durante la mayor parte de la sesión, especialmente en los tramos de velocidad en los que se hace necesario activar el transverso y contraer los abdominales para mantener la posición sobre el sillín y no rebotar consiguiendo así que vaya asomando ese abdomen plano tan codiciado.
Gracias a las sesiones de ciclismo indoor, también conseguiremos mejorar la condición física de nuestra espalda. Conseguiremos evitar dolores y corregir nuestra postura corporal gracias a que ejercitaremos el trapecio, los dorsales y también las lumbares por lo que es otro de los beneficios que podemos destacar y que hacen de ésta disciplina un entrenamiento muy completo.
QUEMA DE CALORÍAS GRACIAS A LA BICI DE INDOOR
Como hemos comentado al comienzo de este punto de los beneficios que tiene ésta actividad, en una sesión de unos 45 minutos, podremos eliminar más de 450 calorías.
Gracias a esta quema de calorías, nos permitirá adelgazar reduciendo la grasa corporal de nuestro cuerpo utilizada como energía en este tipo de entrenamiento aeróbico.
MEJORA CARDIOVASCULAR
El ejercicio en las bicicletas de ciclo indoor, nos permite mejorar nuestra función cardiovascular así como también nuestra capacidad pulmonar en toda clase de usuarios, ya estén sanos o con algún trastorno coronario que se desee solventar o mejorar.
Además de esto, también ayuda a conseguir una mejor circulación de la sangre de nuestro organismo, ayudando a la oxigenación del mismo, lo que sin duda nos ayudará de una forma evidente en la capacidad a la hora de realizar cualquier tipo de esfuerzo mejorando de una forma notable las muchas funciones de nuestro organismo.
FORTALECE TUS HUESOS
Los huesos también se ven afectados durante nuestras sesiones, y es que se incrementarán los niveles de absorción de calcio, lo que hará que nuestros huesos se vean fortalecidos y reduciremos también el riesgo de sufrir algún tipo de fractura.
REDUCE TU ESTRÉS
Este es un punto que realmente notarás en un breve período de tiempo y es que, gracias a la liberación de endorfinas, conseguirás mejorar la autoestima con un efecto directo sobre tu estado de ánimo. También la calidad del sueño se ve afectada mejorando considerablemente, y en general, obtendrás una sensación de bienestar que no querrás dejar de tener. Así que sí, ¡el Ciclo Indoor engancha y mucho!
Realizar sesiones con éstas bicicletas regularmente, será todo un beneficio para tu figura y tu salud, y así lo afirman los expertos, como demuestran en el informe “Salud y Bicicleta”, realizado por la DSHS (Universidad Alemana del Deporte). Además se pueden mantener a raya de manera significativa algunas patologías, entre otros muchos beneficios, como pueden ser una notoria mejora en las típicas molestias de dolor de espalda, estrés, sobrepeso y otras enfermedades cardiovasculares, por lo que se puede gozar de muchos años de buena salud si se decidiera a usar más la bicicleta.
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COMPRAR BICICLETA SPINNING® o ALTERNATIVAS CICLO INDOOR: Guía 2023
CHASIS / ESTRUCTURA PRINCIPAL
El chasis es la base de una bicicleta de ciclo indoor y por lo tanto es un factor muy importante a la hora de elegir un buen modelo de bici.
Las principales características que se deben tener en cuenta son el material de fabricación, así como su tamaño, ya que esto se verá directamente relacionado con la calidad, duración y estabilidad de la bicicleta spinning® o de ciclo indoor, siendo los más comunes los realizados en acero inoxidable.
VOLANTE DE INERCIA
Normalmente situado en la parte delantera de la bicicleta, el volante de inercia, es la rueda que se está moviendo cuando se está pedaleando, y es la parte más importante de la bicicleta. Cuanto mayor sea el peso de este volante de inercia, el movimiento que estaremos consiguiendo será más suave que si este volante es menos pesado. Para un uso doméstico, el volante de las bicicletas, deberá tener un peso de 18 kg, siendo de unos 20-22 kg en bicicletas destinadas al uso comercial. Por nuestra experiencia, no recomendamos elegir una bicicleta en la que el peso de su volante de inercia sea inferior a 16 kg. También deberás tener en cuenta tu altura, peso y actividad que quieras darle a la bici, ya que dependiendo de tus características y estado físico necesitarás algo más o menos exigente.
TIPO DE TRANSMISIÓN
Este es otro de los factores fundamentales que deberás tener en cuenta a la hora de decantarte por una bici u otra.
La transmisión es la encargada de generar movimiento al volante de inercia mediante el accionamiento de los pedales.
Actualmente podrás encontrar 2 tipos de transmisión en el mercado:
- Cadena. Ha sido hasta ahora, el tipo de transmisión más común y que más te podías encontrar en los diferentes modelos disponibles en el mercado pero, últimamente la mayoría de modelos de calidad, utilizan la transmisión por correa. Es muy resistente y apenas necesita mantenimiento, solamente un engrasado cada un largo período de tiempo.
- Correa. Como ventaja de la correa, podemos destacar que es más silenciosa y su funcionamiento es más suave, pero se desgasta con mucha más facilidad que la cadena, por lo que tendrá un mayor coste de mantenimiento.
TIPOS DE RESISTENCIA: ¿CUÁL ESCOGER?
Los sistemas de freno en bicicletas de spinning son una parte esencial para la seguridad y la eficacia del entrenamiento. Los cuatro principales sistemas de freno utilizados actualmente son el sistema de freno por fricción, sistema de freno magnético, electromagnético y por aire.
FRICCIÓN
El sistema de freno por fricción utiliza una pastilla de freno que realizará una presión sobre el volante de inercia de la bicicleta mediante una palanca o una perilla. Este tipo de freno es común en las bicicletas más antiguas y se caracteriza por su simplicidad y bajo costo. Sin embargo, también tiene algunas desventajas, como el desgaste de la pastilla de freno y el hecho de que puede generar ruidos y vibraciones durante el entrenamiento.
Dentro de este tipo de frenado, podemos encontrar Sistemas de fricción de tapón, que actúan ejerciendo una presión vertical en la parte curvada del volante de inercia y son utiliza en modelos cuyo volante de inercia no es muy pesado. El otro tipo que nos encontramos es el Sistema de fricción a Patín, sistema que seguramente ya habrás visto en multitud de ocasiones, ya que podemos encontrarlo en las bicicletas de calle, y es que si el volante de inercia es más pesado, es necesario un sistema de frenado que actúe sobre el volante por sus 2 lados garantizando así una detención segura y eficiente.
Estos sistemas mecánicos funcionan creando una fricción teniendo integrados de uno a dos “fieltros” que se irán desgastando con el tiempo y que tendrás que cambiar.
MAGNÉTICOS
El sistema de freno magnético utiliza un imán para crear resistencia y frenar la rueda de inercia. Este tipo de freno es más común en las bicicletas de spinning modernas y se caracteriza por su suavidad, silencio y mayor precisión en la regulación de la resistencia. Además, el sistema de freno magnético no sufre de desgaste como el sistema de freno por fricción.
INDUCCIÓN ELECTROMAGNÉTICA
Este es el sistema más moderno que nos podemos encontrar en éste tipo de bicicletas y cuya característica más importante es la de poder regular el esfuerzo en base a los vatios seleccionados garantizando así un preciso control durante toda la sesión de entrenamiento. Este tipo de sistemas son especialmente importantes para usuarios profesionales o bien para sesiones destinadas a algún tipo de rehabilitación.
AIRE
Este tipo de bicicletas, aunque no se suelen ver, disponen de un ventilador en lugar de un volante de inercia el cual creará resistencia a medida que sus aspas empujan contra el aire cuando se está pedaleando.
La resistencia va en aumento cuando más rápido se realice el pedaleo. Son tipos de resistencia muy válidas para entrenamientos tipo HIIT y un factor a tener en cuenta es que son más ruidosas que los otros tipos de resistencia pero, sin llegar a ser molestas, más o menos como un ventilador estándar de los que puedes encontrar en cualquier hogar.
MANILLAR – SILLÍN – PEDALES
Estos son otros 3 componentes que deberás tener en cuenta. Eso sí, en una menor medida, dado que aquí también influyen las preferencias de cada usuario.
Son también importantes ya que, como en otras tantas disciplinas que se desarrollan encima de una bicicleta, es fundamental la comodidad en la conducción. Un sillín incómodo o que no se amolde a nuestras características anatómicas puede hacer que la experiencia no sea tan satisfactoria como debería.
Es importante tener en cuenta que el sillín sea ajustable (como mínimo en distancia y profundidad) y que además, exista la posibilidad de sustituirlo si lo crees conveniente.
En cuanto al manillar, es importante que sea altamente ajustable (mínimo en la profundidad) para poder adaptarlo a nuestras especificaciones biomecánicas y hacer de la práctica del Ciclo Indoor una experiencia cómoda y segura ya que, en caso contrario, corremos el riesgo de provocarnos algún tipo de lesión.
Los pedales de una bicicleta indoor constan de dos caras. En una primera cara estaría el rastral, pieza de plástico que se ajustará mediante el uso de cintas al pie con el objetivo de sujetarlo bien. En la segunda cara, tendremos el pedal automático donde colocaremos las calas mediante una pieza de metal, pudiendo ser de dos o tres agujeros dependiendo del modelo, aunque en la inmensa mayoría de los casos será de dos calas.
EXTRAS
Como extras, nos referimos a algunos complementos que llevarán algunos de los modelos de bicicletas que encontraremos en el mercado. No obstante, son detalles que no deben ser determinantes en la elección de tu bici indoor.
Estos complementos suelen ser el soporte para las botellas, si dispone o no de ruedas para su fácil transporte, soporte para móvil o tablet, o alfombrilla de protección para el suelo.
Si has llegado hasta aquí, ya debes saber todo lo que debes tener en cuenta para comprar tu bici así como los beneficios que te puede aportar esta modalidad de deporte.
CÓMO AJUSTAR TU BICICLETA A LA PERFECCIÓN
Un factor muy importante y al que la gran mayoría de usuarios no le prestan la atención necesaria, es al ajuste de la bicicleta para la fisionomía de cada uno.
El no hacerlo puede implicar la aparición de dolores inesperados a causa de una mala postura y es que, tras sesiones que pueden rondar los 45 minutos, el no mantener una postura adecuada puede llevarnos a consecuencias que se pueden evitar prestando atención y dedicando 5 o 10 minutos al ajuste correcto de nuestra bicicleta.
Vamos a mostraros en 3 pasos, cómo realizar un ajuste correcto de nuestra bicicleta para sacarle el máximo partido posible:
REGULACIÓN DEL SILLÍN
En primer lugar, póngase en paralelo a la bicicleta y sitúe el sillín a la altura de la cadera, concretamente en la cresta ilíaca, que es el hueso de nuestra cadera.
Después, móntate en la bicicleta y pedalea hasta llegar al punto más bajo del pedaleo. En este momento, debes asegurarte que tu pierna quede extendida pero no al completo, sino que debe quedar una ligera flexión en nuestra rodilla.
El otro punto a tener en cuenta del sillín es que no debe tener inclinación, debe quedar totalmente horizontal para evitar resbalones y posibles daños debido a una mala postura.
Por último, debemos ajustar la posición horizontal del sillín, y para ello con los pies ya anclados a los pedales y en la mitad de la pedalada, debemos cerciorarnos en dicho instante de que la rótula de la pierna que está ejerciendo la fuerza en la pedalada quede alineada con el eje del pedal.
AJUSTE DEL MANILLAR
Ahora, debemos ajustar la altura del manillar. Este debe quedar un par de centímetros por encima de la altura del sillín ya que, si por ejemplo lo subimos demasiado, los hombros se encontrarán contraídos durante la sesión y podemos hacernos daño en la zona cervical, algo que queremos evitar a toda costa.
DISTANCIA ENTRE SILLÍN Y MANILLAR
Otro factor al que hay que prestarle atención, es a la distancia que mantendremos entre el sillín y el manillar. Para ello, hay un “truco” que consiste en mantener una distancia que coincida con la medida de nuestro antebrazo con la mano incluida y con los dedos estirados. Podemos aumentar un par de centímetros más si tras montarnos y comprobar nuestra postura, los hombros no se encuentran correctamente relajados y nuestros codos flexionados.
Os dejamos el siguiente vídeo para más detalle:
3 ERRORES COMUNES
NO REALIZAR ESTIRAMIENTOS
La mayoría de usuarios no terminan la sesión de Ciclo Indoor correctamente, ya que se bajan de la bicicleta y se retiran sin llegar a hacer una sesión de estiramientos, complemento fundamental a la sesión que nos evitará posibles dolores musculares además de facilitar nuestra recuperación y reducir el riesgo de sufrir alguna lesión.
ECHAR TODO EL PESO EN EL MANILLAR
Es muy común ver a muchos usuarios novatos echar todo el peso sobre el manillar, lo que provoca una excesiva tensión en los hombros y afectando también a nuestras muñecas. Para evitarlo, tan sólo se deberá realizar un apoyo ligero sobre el manillar y repartir el peso de nuestro cuerpo a través de nuestro core.
POSICIÓN DE LA CABEZA
Otro de los errores frecuentes que observamos en muchos usuarios es la posición de la cabeza, ya que muchos se mantienen mirando al suelo, lo que es un error pudiendo provocar dolores en el cuello por la tensión generada en las cervicales. Se deberá mantener una alineación del cuello con nuestra espina dorsal, posición que conseguiremos mirando hacia delante.
OPINIONES Y COMENTARIOS
- Puedes ver a continuación cientos de comentarios que te pueden resultar muy útiles a la hora de escoger el modelo perfecto para ti.
- Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte. Recibirás tu respuesta en la mayor brevedad posible.
Hola, busco bici de gama media con resistencia magnetica, pedales spd, usuario intermedio, mido 1,96 m, y peso 97k. No he visto recomendaciones para alguien de esa altura. Que me recomiendan, además de probarlas in situ ? eso de ir a probarlas tampoco me quita las dudas.
Hola Diego buenas tardes,
¿Qué uso tienes pensado darle?
Para tu altura sí, te recomendamos probarlas primero ya que la gran mayoría te van a ir muy justitas.
Saludos
Buenos dias me gustaria que me acosejaras entre estas 3 bicis de similar precio
1)Bicicleta Spinning BH Fitness SB 2.6
2)Bicicleta Spinning Life Fitness IC1
3)Bicicleta indoor PT-1591 Salter
ALTURA 180 PESO 77
USO SEMANAL 5 HORAS APROX
Gracias
La recomendación anterior Fernando, perfecta para tus características.
Saludos
Buenos dias me gustaria que me acosejaras entre estas 3 bicis de similar precio
1)Bicicleta Spinning BH Fitness SB 2.6
2)Bicicleta Spinning Life Fitness IC1
3)Bicicleta indoor PT-1591 Salter
Gracias
Hola Fernando buenas tardes,
De los modelos indicados, la Life Fitness IC1 es la mejor opción, una gran bicicleta sin duda de una de las marcas TOP del mercado.
Si tienes cualquier duda adicional, puedes comentar las veces que necesites y en caso de decidirte por ella, te agradecemos comprar a través de nuestros enlaces.
Muchas gracias
Hola! Quiero iniciarme con bicicleta indoor para hacer ejercicio unas 3 veces por semana , mi mujer usaría también la bicicleta.
Miro 1.84m y 72kg, mi mujer 1.69m y 58kg.
Estoy mirando la bodytone ds25 y ds60, además de bh sb2.6, tomahawk ic2, fitter ri10x.
Nos gustaría que no fuera demasiado grande (voluminosa y larga) por temas de espacio.
Muchas gracias.
Buenos días Luis,
Disculpa, no sabemos porqué pero llegó tu comentario como Spam y hemos conseguido recuperarlo ahora.
En cuanto a tu consulta, te recomendamos como modelo más básico la BH Khronos, y como modelos de más calidad, la Schwinn IC7 o BH Vienna y como superiores la IC2 que comentas o la Schwinn IC8. Estos modelos no son muy voluminosos, son de mucha calidad y os van a dar muy buenos resultados.
Revisalas y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Buenos días, estoy mirando comprarme una bicicleta para casa para poder sacar más tiempo para hacer ejercicio. Mido 1.75 . Dentro del presupuesto que estoy manejando ya que es la primera tengo la Proform 500 SPX, la BH rdx One o la BH Khronos. No se si decantarme por la RDX al tener freno magnético, no se si es decisivo el tenerlo.
Gracias.
Un saludo
Hola Jose buenas tardes,
¿Qué uso tienes pensado darle? Si nos lo indicas, junto con un presupuesto máximo, te indicamos encantados.
Quedamos a tu disposición,
Un saludo
Buenos días, mi peso son 80 kg, mi intención es utilizarla 3 o 4 días a la semana en torno a una hora. Mi presupuesto es en torno a los 400€, por eso dudo entre la Khronos y la RDX one, porque la marca me da confianza. Veo que recomendáis mucho la Schwinn y la life fitness, pero se va un poco de precio.
Gracias.
Un saludo
Hola Jose buenas tardes,
Para el uso que indicas, los dos modelos que propones te van a dar muy buen resultado. Ahora mismo están a un precio genial y merecen mucho la pena por lo que adelante, no te vas a equivocar con ninguna de las dos. SI te decides por alguna de ellas finalmente, te agradecemos comprar a través de nuestros enlaces y si tienes cualquier duda, puedes contestar las veces que necesites.
Muchas gracias
Hola, estoy buscando una bicicleta de spinning de buena calidad/precio, y quiero saber qué requisitos necesita para poder tener conectividad con aplicaciones de móvil. Mi presupuesto está sobre los 500€. Gracias!
Hola Alex buenas tardes,
¿Qué uso tienes pensado darle?¿Cuáles son tus características físicas? Si nos respondes a estas dudas, podemos indicarte con mayor precisión.
Muchas gracias y quedamos a la espera.
Buenos días equipo Ilovefit,
Que bici spinning me recomendáis para hacer entrenos semanales de unas 15h y con un presupuesto de unos 1000 €? Que tenga poco mantenimiento. mido 1.75
He visto, Life Fitness IC4, Cycle smart Bike, Ic8 Schwinn, i.Spada
Ahora hay muchas ofertas y te vuelves loco, si tenéis alguna otra recomendación…
Muchas gracias por vuestra ayuda!
Hola Sergio buenas tardes,
La Life Fitness IC4 imaginamos que te refieres al modelo viejo ya que tiene un precio más elevado. En ese precio, la Schwinn IC8 es una opción genial, no te va a defraudar y es una buena compra sin duda.
SI tienes cualquier duda en particular, puedes consultar las veces que necesites.
Muchas gracias
Hola, mido 1.90 y peso 105kg, cuál me recomendáis de la gama media?
Haré unas 4h semanales.
Gracias por vuestra dedicación y un saludo
Buenas tardes Oscar,
La Schiwnn IC7 o la BH SB MAg, son dos buenas opciones.
Échales un vistazo y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Hola, estoy indeciso que bicicleta indoor elegir, mido 1,82 y peso unos 90 kilos, entre semana hago unas 3 horas de mountain bike por carretera, aunque he visto que las cecotec no las queréis, no veo malos comentarios en otras paginas, mi presupuesto esta sobre los 350€, para unas 6-7 horas semanales.
Hola Sergio buenos días,
Para el presupuesto que indicas, por un pelín más, te recomendamos la BH Khronos, que ahora mismo está rebajada, es un modelo de calidad y que te va a dar mejores resultados sin duda que los modelos de la marca que indicas, que no está especializada por lo que no tendríamos duda.
Revísala a ver que te parece y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Hola, si sois tan amables, ¿no es poco volante el de la Zycle smart? No es mejor un volante cerca de los 20kg?
Gracias!
Buenas tardes Fernando,
No sólo importa el volante de inercia, en este tipo de bicicletas es suficiente para un entrenamiento de calidad, no te preocupes.
Saludos
Tour de France Proform o ic1 con una diferencia de 190€ mas cara la ic1. Con cual me quedo??
Uso una hora diaria y 1,78 cm 92 kg gracias
Buenas tardes Juan,
Sin duda la Life IC1, es una mejor compra.
Saludos!
Vale la pena gastar 90€ mas en la Life Fitness IC1que en la Schwinn IC7??
Hola Juan Manuel,
Ambas son bastante parecidas en cuanto a calidad, si vas a usarla mucho quizás la IC1 pueda ser un poco más «dura» pero no vas a notar una gran diferencia.
Saludos
Buenas tardes EQUIPO ILOVEFIT,
Quiero comprar una bici pero entre tantas te surgen dudas y he visto vuestra pagina (genial).
veo que casi siempre recomendáis la Ic8. he leído algo sobre el sistema de inercia trasero y tengo dudas.
Mido 175 y peso 82kg y el uso es diario 7-10 horas semana. Podríais recomendarme alguna bici de entre 600 y 1000 €
muchas gracias!
Buenas tardes Sergio, muchas gracias por tu comentario.
En cuanto a tus dudas, decirte que el sistema inercial, es prácticamente indiferente donde esté situado. En cuanto a modelos, si buscas un modelo magnético, la IC8 es la que recomendamos normalmente en calidad/precio en ese rango, ya que da muy buenos resultados y es una gran bici. Como opción más económica si buscas magnética, te podemos recomendar la BH Vienna que también va bastante bien pero sin llegar a la calidad de la IC8. En caso de que valores un modelo de fricción, la IC1 o la BH Stratos también son una opción a tener en cuenta, siempre mirando el uso que indicas.
Revísalas y en caso de tener cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte.
Un saludo
hola, estoy buscando una bici spinning, tengo 55 años, 1,70, 80 kg, hago algo de cardio, una hora diaria en eliptica(por cierto compre la bh quantum, me la aconsejasteis vosotros, encantado), también hago algo de remo. quiero algo de calidad, que sea magnetica, maximo 700-750€, para una hora diaria. un saludo y gracias
Buenos días Juan Carlos y muchas gracias por tu comentario.
Para las características que indicas, sobre todo el que sea de resistencia magnética, te recomendamos la BH Vienna como opción dentro de tu presupuesto pero, si puedes aumentarlo un poco más, la Schwinn IC8 es una elección muy acertada ya que es una gran bicicleta que te va a encantar.
Revísala y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Hola mido 1,78 y peso 92 kilos uso la bicicleta 1 hora diaria y me gustaría saber cual es mejor la life fitness ic1 o schwinn ic7.
Es muchísimo mejor la schwinn ic8? En que?
Pero me gustaría saber entre ic1 y ic7 y si compensaria tanto la diferencia con ic8 pero en principio valoranfo las 2 primeras que no se cual es mejor y si me compensa tanto la ic8 por su precio mas elevado y considerando que sea muy superior a la ic1 por me imagino que si mejora a la ic7.
Gracias
Buenos días Juan,
Entre la IC1 y la IC7, nos quedaríamos con la IC1, no habiendo una gran diferencia, ambas son una muy buena opción en su rango de precios. En cuanto a la IC8, ya es de prestaciones superiores, con una mejor resistencia, interactividad y en general, mejor, si merece la pena.
SI tienes cualquier duda en particular estaremos encantados de ayudarte.
Muchas gracias
hola gran trabajo me gustaria si fuera posible me recomendarais para una persona de 178cm y 92 kilos para un uso de sobre 6 horas semanales entre BH H9135RF, BH H9135A, BH H9158RF ,SATER Space PT-1890 ,Xiaomi Yesoul S3 ,VOLAVA Smart Bike la que no tiene pantalla y seria para usar el mes gratis y luego usar su aplicación gratiuta para uso de registros solo a 299€(esteticamente es la que mas me gusta pero no es importante),y me ofrecen de 2º mano con muy poco uso una My Ride de Tomahawk con pantalla de dvd esta en muy buen estado pero tiene sus años un 12 y son entre 275-295€ y no se si compesaria respecto a los modelos nuevos que indico.
O recomendaciones de maximo 350€ ya que tengo un presupuesto ajustado.
Gracias espero su respuesta
Buenos días Juan Manuel,
Para el uso que indicas, un modelo de 300€ quizás se va a quedar un poco justo, te recomendaríamos ampliarlo un poco. En caso de no ser posible, te recomendamos la BH Khronos Basic II, que en relación calidad/precio es de lo mejor.
Revísala y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Hola, mido 1,90 y peso 105kg, el uso que le voy a dar es de unas 4h semanales, cuál me recomendáis? Un saludo gracias
Buenas tardes Oscar,
Te vamos a recomendar dos modelos ajustados de precio para el uso que le quieres dar que te van a dar buen resultado. El primero es la Schiwnn IC7 y el segundo la BH Viena, siendo ambas válidas y con buena relación calidad/precio.
Échales un vistazo y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Buenos días,
Estamos interesado en una bicicleta spinning para toda la familia (4 Usuarios). El uso que le daremos será de 3 horas a la semana por usuario aproximadamente. El usuario más grande pesa 115 kg y mide 184 y el más pequeño pesa 42 kg y mide 160. Buscamos una bici que no haga ruido y tenga una bajo mantenimiento. Si tiene conectividad es un extra, pero no es una cosa imprescindible. Tenemos un presupuesto que podemos llegar a los 700€.
GRACIAS.
Buenas tardes Victor,
Para el uso que le queréis dar y presupuesto, os recomendamos la BH Stratos, que es un modelo robusto y preparado para darle bastante caña por lo que sería una buena elección. Podéis echarle un vistazo y ante cualquier duda o si queréis valorar otros modelos, nos comentáis.
Muchas gracias
Buenos días,
Al final nos hemos decidido por la schwinn IC8, hemos hecho una buena compra?
Hola Victor,
Sí, sin duda, es un modelo que está genial con una buena relación calidad/precio, de nuestras preferidas.
Esperamos vuestro feedback cuando la recibáis!
Muchas gracias y a disfrutarla
Hola,
Me encanta vuestra página. Estoy buscando una bici para un uso semanal entre 5-7 horas y que a ser posible no supere los 550 euros. Peso 98 kg y mido 1,75 m. Estoy mirando BH que es la marca que más se vende en el país donde resido. Qué me recomendais?
Muchas gracias!
Un saludo,
Eleodoro
Hola Eleodoro,
Muchas gracias por tu comentario.
En ese rango de precios, te recomendamos la BH SB2.2 o la Schiwnn IC7, ambas son lo mejor en relación calidad/precio actualmente y sin duda te van a ofrecer un excelente rendimiento.
Échale un vistazo y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias.
hola!
he leído vuestro artículo y me parece muy interesante. Estoy buscando bici spinning para entrenar unos 3 dias a la semana (sesiones de 45 min – 1 hora) como complemento a las salidas de bici de carretera que hago los fines de semana. Llevo tiempo practicando el spinning por lo que quiero algo que sea de calidad pero no excesivamente caro, no sé, quizás un rango de 400-500 €
Mido 1,85 m y peso 83 kg
por lo que he visto en otros comentarios, no sé si la Schwinn 700IC sería la mejor opción…. también me han hablado que la CECOTEC Ultraflex 25 tiene muy buena relación calidad/precio, pero que para personas de más de 1,80m de altura no es recomendable
Gracias por anticipado y un saludo
Buenas tardes Gonzalo,
Huye de las Cecotec, no es una marca especializada en esto por lo que no te la recomendamos. La Schwinn IC7 es sin duda una opción mucho más acertada, de una marca referente en el mundo del spinning y que sin duda sus resultados van a ser muy superiores. Está a muy buen precio ahora por lo que adelante, no te vas a equivocar.
Cualquier duda, quedamos a tu disposición y si te decides por ella, te agradecemos comprar a través de nuestros enlaces.
Muchas gracias
Hola, estoy buscando una bicicleta estática para un entrenamiento de no más de 7 horas a la semana. Mido 1,62 y mi pareja 1,60. Con un peso máximo de 80 kilos de peso.
¿El modelo Bodytone ds25 me valdría?
Ahora en oferta la consigo por 247€ Yo ya tengo cinta de correr Bodytone, recomendada por ustedes, y estoy encantada con ella.
Pero no se si me valdría otro modelo, si hay otros mejores o si ese no me valdría para mi práctica.
Muchas gracias un saludo.
Hola Omaira,
Es un modelo muy básico para el uso que queréis darle, os recomendaríamos ir a por algo un poco superior. Si nos indicáis vuestro objetivo y un presupuesto máximo, te indicamos las mejores opciones acorde a ello.
Muchas gracias y quedamos a la espera.
Un saludo
A mi me gusta mucho la bici pero por estudios, trabajo y pasar tiempo con mi pareja no la utilizo nada ya que no compartimos la afición. Yo de normal corro y voy al gimnasio, la bici sería para tenerla en el salón de casa mientras veo tv y comparto tiempo con mi pareja, no creo que la utilice más de 7 horas a la semana.
Precio máximo 400€ A excepción de que por poco más tengo algo mejor con diferencia.
Buenas tardes Omaira,
En ese rango de precios y para lo que describes, te recomendamos la BH Khronos Basic II, un modelo superior al que indicas y que te va a dar mejores resultados sin duda. Revísala y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Hola, no contesto a la conversación ya iniciada porque no me deja la pagina, el uso que le daría seria de no mas de 7 horas a la semana y para días donde las horas no me permitan salir fuera por falta de luz, mucho calor o frio, entrenar desde la comodidad de casa.
Mi precio máximo seria 400 euros aunque actualmente veo la Spinning Schwinn IC7 por 479 euros y no se si por estirar algo mas ganaría mucha mas calidad y si de verdad la necesito para mi uso de entrenamiento.
muchas gracias por la atención.
Hola de nuevo Omaira,
Merece la pena estirarse un poco hasta la Schiwnn IC7, que está más o menos al precio que indicas y sin duda es un modelo mejor y más recomendable sobre todo de cara al futuro en cuanto a durabilidad.
Saludos
Hola,
Estoy pensando en comprar una bicicleta de spinning para uso en fines de semana. Soy una mujer que mido 1.63 m y peso unos 58 kg.
Tengo una suscripción con iFit y me gustaría que la bicicleta que me comprase fuese compatible, bien poniéndole yo una tablet o porque se pueda acceder desde la consola.
Me podríais indicar algún modelo en concreto teniendo en cuenta esto?.
Muchas gracias
Hola Pilar buenas tardes,
Para tus características y con iFit, te recomendamos la Proform Tour de France CBC, que está muy bien. Puedes echarle un vistazo y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Hola!
Necesito vuestra ayuda. Quisiera comprar una bicicleta para ser usada por mi marido y mi hijo. El problema es que mi marido pesa 170 kilos. Hay alguna bicicleta que pueda comprarle y que no sea muy cara?
Gracias.
Hola María,
Para su peso estamos un poco limitados, debe ser una bicicleta de gama alta para poder soportarlo. Puedes indicarnos tu presupuesto máximo y te indicamos la mejor opción.
Saludos y quedamos a la espera
Hola, mido 1,80 y peso 95 kg, soy nuevo en este mundo de la Bici y a mis 50 años quiero iniciarme en este deporte. Que bici me recomiendan para comenzar y me sirva también a futuro, tomando en cuenta que quiero dedicarme a este deporte.
Buenos días Edgar,
Un buen modelo para comenzar y que te permita una evolución correcta, sería la Schiwnn IC7 o la Life Fitness IC1. Son modelos con una gran calidad/precio que te van a permitir realizar entrenamientos intensivos y de garantías por lo que son una buena elección.
Puedes echarles un vistazo y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Hola, mido 1,65 y peso 57 kg, me gustaría que me recomendarais alguna bici de spinning para uso diario, unas 10 horas semanales, salgo a correr 10 km diarios 6/7 días a la semana pero ahora me gustaría combinarlo con spinning intenso, el presupuesto sería 400€/500€. Un saludo!
Hola Lorena buenas tardes,
En ese rango de precios y para el uso que indicas vas a ir un poco justa. Te recomendamos sin duda, aumentar un pelín el presupuesto para llegar a una Schwinn IC7 que te va a dar muy buenos resultados dada su calidad a un excelente precio actualmente.
Revísala a ver que te parece y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Muchas gracias por la ayuda, también me han recomendado esta https://www.fitnessdigital.com/bicicleta-ciclismo-indoor-life-fitness-ic1/p/10011905/?ct=2 así que al final he decidido estirar un poco más el presupuesto aprovechando las rebajas, ambas tienen muy buenas opiniones pero no sé cuál elegir entre la Schwinn IC7 o la Life Fitness IC1. Muchas gracias de nuevo!
Hola Lorena,
La Life ha bajado ahora de precio y merece mucho la pena, está genial y te va a gustar. Cualquiera de las dos son excelentes y lo mejor en ese rango de precios, no te vas a equivocar.
Saludos!
Buenas noches,
Estoy interesado en comprar una bici de spinning y, tengo de presupuesto 500€.
He visto una de Decathlon (biking 500). No sé si es la mejor alternativa.
¿Cuál me recomendáis?
Muchas gracias
Buenas tardes Paco,
En ese rango de precios, tienes la Cadenza S35 o la BH Khronos como mejores opciones ahora mismo. ¿Cuáles son tus características físicas? ¿Qué uso tienes pensado darle? Puedes indicarnos estos datos por si hay algún factor a tener en cuenta y también, revisa los modelos indicados.
Muchas gracias
Me gusta todo lo que he leído de la Zycle Smart ZBike, es lo que se me ajusta, lo único que no me gusta es que no tiene soporte para la Tablet, es así? Alguna de las mismas características? Las clases virtuales son en español?
Muchas gracias
Buenas tardes Anna,
El soporte para la table, cuesta unos 20€ por lo que no debería ser el impedimento para realizar la compra de este modelo, que si buscas interactividad, seguro que te va a gustar. Sí, tiene clases en español.
Saludos!
buenos dias.
estoy pensando en adquirir una bicicleta para hacer ciclo indoor.
llevo como mas de 10 años practicandolo 3 veces por semana en un gimnasio, pero con esto del covid y las restricciones que tienen, cada vez se me quitan las ganas de ir al gimnasio.
por esta razon estoy valorando comprar y realizarlo por mi cuenta.
lo unico que quiero que me aconsejeis que modelo me vendria mejor y sobre todo un modelo que se pueda concetar al tv para poder conectarme con gente y poder practicar mediante apliacaciones.
gracias
Hola David buenas tardes,
De las características que indicas, te recomendamos la Schiwnn IC8 o la Zbike, que son bicicletas compatibles con la interactividad y que son unas opciones excelentes. Puedes echarles un vistazo y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Hola!
Estamos buscando una bicicleta indoor (principalmente para mi mujer y uso esporádico para mi) para empezar (unas 5 horas a la semana) sobre los 300-500€. Mi mujer mide 1,70m , el caso es que yo estoy en 2,01m y unos 110kg.
¿Hay opciones en el mercado para nosotros o que se aproximen un poco?
Muchas gracias por vuestra ayuda!
Hola Marcos buenas tardes,
La opción más económica que te podemos recomendar para tu caso en particular, sería la Schwinn IC7, que es un modelo muy ajustable y robusto. Podéis echarle un vistazo y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
¿Cual es la altura máxima del pedal al sillín de la Schwinn IC7?
Muchas gracias por vuestra recomendación
Hola Marcos,
Pues no está indicado por el fabricante y no tenemos ninguna ahora mismo montada por lo que no te podemos indicar pero, es apta para usuarios altos, no creemos que vayas a tener problema.
Saludos
Buenas, estoy buscando una bicicleta estática/spinning para casa como complemento a entrenos con la bici de carretera. Serán entrenamientos intensos dependiendo de épocas pues más días a la semana o menos. Quiero que la resistencia sea fuerte o nivel máximo sea exigente q me cueste moverlo.
Por lo que he estado mirando preferiría de freno magnético mejor q de fricción por el ruido y por el mantenimiento, pero no sé si estos tienen tanta dureza como los de fricción.
No me importa tanto la conectividad pues llevo mis entenos.
He mirado varios modelos, Bodytone Inside XS08, y tb de Bh varios, me gusta Indoor Vienna o Tokyo pero igual no tienen mucha resistencia para la intensidad que busco. Y de Bh tb me gusta el Rdx one o el 1.1 creo q puede ser para más intensidad aunque la Rdx one es magnética.
También me gusta la Bh spada 2 y la Schwinn Ic8 aunque igual se me van un poco el presupuesto, no se merece la pena el esfuerzo económico y se nota tanto la diferencia en el pedalear.
Gracias y un saludo
Buenas tardes Emilio,
Si buscas algo de calidad, con buena resistencia, magnética y para entrenamientos intensivos, te recomendamos mínimo la Schiwnn IC8 o la BH SB3 ya que modelos inferiores, te van a ir quizás un poco justos.
Saludos
Hola.
Estoy buscando smart bike para casa pero no tengo ni idea por donde empezar.
Tengo presupuesto de unos 1000€, y busco alguna con pantalla y que la resistencia se vaya ajustando sola durante la clase .
Existe algo así ?
Hola Enrique,
De las características que indicas, te recomendamos la Zycle Smart Bike. Échale un vistazo y ante cualquier duda nos comentas.
Saludos!
Hola,
Quiero comprar una bicicleta de Spinning para mi marido y para mi. Hasta ahora hemos realizado esta actividad en gimnasios y no tenemos claro cual seria la ideal para los 2. Yo peso 65 kg y mido 1,70 pero mi marido también la usaría, mide 195 y pesa 100. Lo queremos para un uso semanal de unas 10 horas entre los dos.
Me gustaría que fuese silenciosa y la posibilidad de alguna pantalla o aplicación donde tener la información del entrenamiento. El presupuesto seria entre 400-800 €
Muchas gracias por todas las respuestas
Hola Mai buenas tardes,
En ese rango de precios y para las características que nos indicas, te recomendamos la Bodytone EX4 o la Schwinn IC8. Ambos son modelos robustos y de calidad que sin duda os van a dar muy buen resultado. Podéis echarle un ojo para valorarlas y ante cualquier duda, podéis contestar las veces que necesitéis hasta estar seguros de vuestra compra.
Muchas gracias!
Hola, estamos buscando una bicicleta de Spinning. Mi marido mide 185 cm y yo 169 cm. El uso sería de 1 hora diaria. Importante que el manillar y el sillín se pueden ajustar vertical y horizontalmente.
Estábamos pensando en estos modelos:
Bicicleta Spinning BH SB3 Magnetic H919N
Bicicleta Spinning Bodytone MT3
Bicicleta Spinning Volava (de esta nos gusta el tema de las sesiones como si estuvieras en un gimnasio para motivarnos mas, pero no nos gusta el tema de la suscripción mensual que tiene un precio elevado)
¿De estos tres modelos cual creéis que es mejor?
¿Hay alguna aplicación parecida a la de Volava con clases con instructor que se pueda utilizar con cualquier bicicleta?
¿Algún otro modelo de bicicleta que nos podáis recomendar?
Muchas gracias, un saludo.
Hola Iratxe buenas tardes,
En calidad precio, ahora mismo de las que nos indicas, nos quedaríamos con la BH SB3 Magnetic, que es una bicicleta de calidad y os va a dar muy buenos resultados. Como alternativa, os recomendamos valorar también la Schiwnn IC8, que está genial, en ese rango de precios es de las que más nos gustan y tiene conectividad con diversas Apps. También, y dado que indicas la Volava, tenéis también la Zycle, una bicicleta interactiva que también es una buena opción.
Podéis echarle un vistazo y ante cualquier duda, aquí nos tenéis.
Muchas gracias
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Hola, estaba buscando una bicicleta de ciclo indoor de gama media/baja. Mi presupuesto es de entre 450€ a 550€. Busco bicicleta de freno magnético y volante de inercia de 18kg-20kg.
Haré sesiones de 1h, 3 o 4 veces a la semana. Mi altura es de 1,87 cm y peso 90kg. Tengo las piernas largas y necesito una bici que valga para personas muy altas. Ya he tenido problemas con una bici q decían que valía para personas 1,90cm y la he tenido que devolver porque me venía pequeña… He mirado alguna bici de Salter, la indoor lifestyle y la S100. Tambien he visto alguna de bodytone… He visto que tenéis buenas rebajas y Soy todo oídos… Prefiero asesorarme con expertos… Muchas gracias
Buenos días Jorge,
Efectivamente, debes tener cuidado ya que por tu altura, muchos modelo te pueden ir muy justitos. En ese rango de precios, no te recomendamos un modelo de resistencia magnética ya que estas no son de mucha calidad y es preferible un freno por fricción, te dará mejores resultados. No obstante, de las características que buscas, te recomendamos la BH Vienna y en caso de que quieras valorar una de freno por fricción, la Schwinn IC7 es ideal.
Quedamos a tu disposición para lo que necesites.
Muchas gracias
Hola!
He leído muchos comentarios y estoy un poco hecha un lío. Quiero iniciarme en el Spinning, peso 95 kg y mido 1,70. Mi marido también la usaría, mide 170 y pesa 80. Lo queremos para un uso semanal de unas 10 horas entre los dos. Estoy hecha un poco lío porque he visto que recomendáis para muchos principiantes la BH Khronos Basic II, la Tour de France y la Bodytone.
Me muevo entre los rangos de 300-500, no sé si para iniciarse sería recomendable ir a más precio. Me gustaría también que se pudiera conectar a alguna aplicación para iniciarnos de forma más motivada y que fuese silenciosa, ya que la usaré en una galería cerrada y seguramente por la noche.
Muchas gracias por todas las respuestas, me han servido mucho para aprender.
Buenas tardes Inma,
Por el uso que indicáis, estaría bien aumentar el presupuesto un poco más e ir a por algo de garantías, que no sufra un desgaste excesivo y por la calidad de esta sufra alguna avería inesperada ya que no están preparadas para dicho uso. Una recomendación mínima sería la Schwinn IC7 o la Bodytone EX4, que es una bicicleta de calidad y os va a dar buen resultado. Puedes echarle un vistazo a ver que te parece y nos comentas con cualquier duda que se os presente.
Saludos
Hola necesito que me ayudes,llevo más de diez años en ciclismo,y unos siete haciendo ciclismo indoor que bicicleta me recomendáis.Mi presupuesto es de unos 900€
Hola David buenas tardes,
En ese rango de precios, te recomendamos la Schwinn IC8, que es un modelo con una gran relación calidad/precio, de nuestras preferidas sin duda y te va a gustar, excelente para darle mucha caña. Puedes echarle un vistazo a ver que te parece y ante cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias
Hola!!
Quiero comprar una bicicleta de spinning para usarla en casa pero no tengo ni idea de cual coger.
Sería para mi padre, mide 1,80 y pesa unos 90kg. El presupuesto sería algo razonable, ni poco ni mucho. Y el uso sería diario, aproximadamente de 1h al día.
Gracias.
Hola Celia buenas tardes,
De un precio contenido, para un uso de entre 5 y 7 horas semanales y para las características que indicas, te recomendamos la BH Khronos. Puedes echarle un vistazo a ver que te parece y con cualquier duda nos comentas.
Muchas gracias