Bicicleta Spinning / Ciclo Indoor | Todo lo que debes saber

Gracias a la bicicleta spinning o las bicicletas de ciclo indoor podemos disfrutar de lo que todos sabemos que se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas dentro del mundo del fitness, el ciclismo indoor también conocido erróneamente como Spinning. Esto se debe a que es una actividad de las más completas y entretenidas que puedes practicar, tanto en un gimnasio como dentro de casa. Además, esta disciplina puede ser practicada por todo el mundo, tanto pequeños como mayores, tanto para gente entrenada como para amateurs.

BICICLETA SPINNING, ¿QUE ES? | CARACTERISTICAS GENERALES

El spinning, ciclo indoor o también conocido como indoor cycling, es un ejercicio basado en trabajar principalmente la musculatura de nuestro tren inferior aunque también ejercitaremos parte del tren superior, con objetivo de aumentar nuestra resistencia y fuerza. Para ello, realizaremos sesiones de largos períodos de tiempo, normalmente suelen rondar los 45 minutos y en los que, para conseguir la energía necesaria para su desarrollo, necesitaremos realizar una importante quema de hidratos y grasas necesitando una gran cantidad de oxígeno por lo que es un ejercicio muy demandado por las personas que quieren perder peso y que, gracias a esa demanda de oxígeno, incrementaremos nuestra capacidad pulmonar beneficiando así nuestro querido sistema cardiovascular.

Imagen de chica haciendo spinning o ciclo indoor

La bicicleta utilizada para practicar el spinning, es un poco distinta a las típicas bicicletas estáticas de toda la vida. Éstas bicicletas tienen un diseño más deportivo y además nos permiten conseguir una posición más aerodinámica.

Éste tipo de bicicletas de ciclo indoor, están diseñadas para simular una bicicleta real de montaña o carretera, haciendo que la experiencia sobre ella sea mucho más entretenida e intensa que la que podremos lograr con una bicicleta estática normal. Para ello, nos permiten realizar el ajuste de muchos elementos tales como el sillín, los pedales, la distancia al manillar, altura de éste… Puedes ver en el siguiente enlace de nuestra guía, cómo ajustar la bicicleta de spinning, y también puedes visitar nuestra web especializada en bicicletas de montaña.

El principal punto que hace de éste tipo de bicicletas estáticas algo especial, es la posibilidad de ponerse de pie. Gracias a éste punto, tendremos la oportunidad de realizar entrenamientos de alta intensidad abriendo así, un nuevo abanico de entrenamientos con el que podremos sacar mucho más partido a éste tipo de bicicletas.

Podrás realizar entrenamientos en tu hogar simulando ejercicios tan intensivos como pueden ser la subida de un puerto de montaña o un llano en velocidad simplemente ver tu programa favorito mientras realizas un ligero paseo para quemar unas cuantas calorías.

BICICLETAS SPINNING o CICLO INDOOR: BENEFICIOS

Imagen con 5 beneficios del spinning

Una de las cosas que más habrás escuchado y que es uno de los factores que quizás han hecho del spinning una disciplina tan popular, es que te ofrece la posibilidad de adelgazar y reducir volumen en un intervalo de tiempo relativamente corto, y es que, en una sesión dirigida mediante un entrenador cualificado se pueden eliminar más de 450 calorías en 3 cuartos de hora.

Pero ésta actividad es más que eso y aporta más beneficios cómo son:

FORTALECER Y TONIFICAR (Tren Superior / Inferior)

Durante nuestras sesiones de spinning, éste ejercicio nos permitirá fortalecer y tonificar tanto nuestro tren inferior cómo nuestro tren superior, eso sí, éste último en menor medida.

Principalmente se trabajan en cuanto al tren inferior se refiere, los cuádriceps, abductores, gemelos y bíceps femoral.

Del tren superior, por ejemplo, también trabajaremos los brazos, ejercitándose tanto bíceps como tríceps, permitiendo su tonificación. Además de éstos, nuestro core (cinturón abdominal), también saldrá beneficiado con la práctica habitual de ciclo indoor, ya que lo mantendremos en tensión durante la mayor parte de la sesión, especialmente en los tramos de velocidad en los que se hace necesario activar el transverso y contraer los abdominales para mantener la posición sobre el sillín y no rebotar consiguiendo así, que vaya asomando ese abdomen plano tan codiciado.

Gracias a las sesiones de ciclismo indoor, también conseguiremos mejorar la condición física de nuestra espalda. Conseguiremos evitar dolores y corregir nuestra postura corporal gracias a que ejercitaremos el trapecio, los dorsales y también las lumbares por lo que es otro de los beneficios que podemos destacar y que hacen del spinning un entrenamiento muy completo.

QUEMA DE CALORÍAS GRACIAS A LA BICI DE SPINNING

Cómo hemos comentado al comienzo de éste punto de los beneficios del spinning, en una sesión de unos 45 minutos, podremos eliminar más de 450 calorías.

Gracias a ésta quema de calorías, nos permitirá adelgazar reduciendo la grasa corporal de nuestro cuerpo utilizada cómo energía en éste tipo de entrenamiento aeróbico.

MEJORA CARDIOVASCULAR

El ejercicio en las bicicletas de spinning nos permite mejorar nuestra función cardiovascular así como también nuestra capacidad pulmonar en toda clase de usuarios, ya estén sanos o con algún trastorno coronario que se desee solventar o mejorar.

Además de esto, también ayuda a conseguir una mejor circulación de la sangre de nuestro organismo ayudando a la oxigenación del mismo lo que sin duda nos ayudará de una forma evidente en la capacidad a la hora de realizar cualquier tipo de esfuerzo mejorando de una forma notable las muchas funciones de nuestro organismo.

FORTALECE TUS HUESOS

Los huesos también se ven afectados durante nuestras sesiones con la bici de spinning y es que, se incrementaran los niveles de absorción de calcio lo que hará que nuestros huesos se vean fortalecidos y reduciremos también el riesgo de sufrir algún tipo de fractura.

 

REDUCE TU ESTRÉS CON LA BICI SPINNING

Éste es un punto que realmente notarás en un breve período de tiempo y es que, gracias a la liberación de endorfinas conseguirás mejorar la autoestima con un efecto directo sobre tu estado de ánimo. También la calidad del sueño se ve afectada mejorando considerablemente y en general obtendrás una sensación de bienestar general que no querrás dejar por lo que sí, el spinning engancha y mucho!!

Realizar sesiones con la bicicleta de spinning regularmente será todo un beneficio para tu figura y tu salud, y así lo afirman los expertos como demuestran en el informe “Salud y Bicicleta” realizado por la DSHS (Universidad Alemana del Deporte) , que puede de manera significativa mantener a raya algunas patologías entre otros muchos beneficios como pueden ser una notoria mejora en las típicas molestias de dolor de espalda, estrés, sobrepeso y otras enfermedades cardiovasculares que podrían gozar de muchos años de buena salud, si se decidieran a usar más la bicicleta.

 COMPRAR BICICLETA SPINNING: GUIA 2017

componentes principales bicicleta spinning o ciclo indoor

CHASIS / ESTRUCTURA PRINCIPAL

El chasis es la base de una bicicleta de ciclo indoor y por lo tanto es un factor muy importante a la hora de elegir un buen modelo de bici.

Las principales características que se deben tener en cuenta son el material de fabricación, así como su tamaño ya que esto se verá directamente relacionado con la calidad, duración y estabilidad de la bicicleta de spinning, siendo los más comunes los realizados en acero inoxidable.

VOLANTE DE INERCIA

volante inercia bici spinningNormalmente situado en la parte delantera de la bicicleta de spinning, el volante de inercia, es la rueda que se está moviendo cuando se está pedaleando, y es la parte más importante de la bicicleta de spinning. Cuanto mayor sea el peso de éste volante de inercia, el movimiento que estaremos consiguiendo será más suave que si éste volante es menos pesado. Para un uso doméstico, el volante de las máquinas de spinning deberá tener un peso de 18 Kg siendo de unos 20-22 Kg en bicicletas destinadas al uso comercial. Por nuestra experiencia, no recomendamos elegir una bicicleta en la que el peso de su volante de inercia sea inferior a 16 Kg. También deberás tener en cuenta tu altura, peso y actividad que quieras darle a la bici, ya que dependiendo de tus características y estado físico necesitarás algo más o menos exigente.

TIPO DE TRANSMISIÓN

transmision bici spinningÉste es otro de los factores fundamentales que deberás tener en cuenta a la hora de decantarte por una bici u otra.

La transmisión es la encargada de generar movimiento al volante de inercia mediante el accionamiento de los pedales.

Actualmente podrás encontrar 2 tipos de transmisión en el mercado:

  • Cadena: Es el tipo de transmisión más común y que más te encontrarás en los diferentes modelos disponibles en el mercado. Es mucho más resistente y apenas necesita mantenimiento, solamente un engrasado cada un largo período de tiempo.
  • Correa: Cómo ventaja de la correa, podemos destacar que es quizás un poco más silencioso pero se desgasta con mucha más facilidad que la cadena por lo que tendrá un mayor coste de mantenimiento.

SISTEMA DE FRENADO

Éste es otro de los factores fundamentales que deberás tener en cuenta a la hora de decantarte por una bici u otra. Podemos clasificar los sistemas de freno en 3 tipos:

MECÁNICOS

Éste tipo de sistema están formados por un tipo de estructura que realizará una presión sobre el volante hasta conseguir su completa detención. Dentro de éste tipo de frenado, podemos destacar 2 sistemas:

SISTEMA DE TAPÓN

Éste sistema lo encontrarás en las bicicletas de spinning que no tienen un pesado volante de inercia, que en éste caso sera inferior a 18 Kg y que actuará ejerciendo una presión vertical en la parte curvada del volante de inercia.

SISTEMA A PATÍN

Éste sistema podemos encontrarlo en las bicicletas de calle y que seguramente ya habrás visto en multitud de ocasiones y es que si el volante de inercia es más pesado, es necesario un sistema de frenado que actué sobre el volante por sus 2 lados garantizando así una detención segura y eficiente.

Estos 2 sistemas mecánicos funcionan creando una fricción teniendo integrados de uno a dos “fieltros” que se irán desgastando con el tiempo y que tendrás que cambiar.

freno magnetico spinning indoor bicicletaMAGNÉTICOS

En bicicletas ya de una gama superior, encontraremos un mejor pero más caro sistema, que mediante un campo magnético generado puede regular el esfuerzo sin disponer de parte mecánica.

INDUCCIÓN ELECTROMAGNÉTICA

Éste es el sistema más moderno que nos podemos encontrar en los modelos de bicicletas de spinning y cuya característica más importante es la de poder regular el esfuerzo en base a los Vatios seleccionados garantizando así un preciso control durante toda la sesión de entrenamiento. Éste tipo de sistemas son especialmente importantes para usuarios profesionales o bien para sesiones destinadas a algún tipo de rehabilitación.

MANILLAR – SILLÍN – PEDALES

Éstos son otros 3 componentes que deberás tener en cuenta eso sí, en una menor medida dado que aquí, también influyen las preferencias de cada usuario.

Son también importantes ya que, como en otras tantas disciplinas que se desarrollan encima de una bicicleta, es fundamental la comodidad en la conducción. Un sillín incómodo o que no se amolde a nuestras características anatómicas puede hacer que la experiencia no sea tan satisfactoria como debería.

imagen del sillin, pedales y manillar de la bici spinning

Es importante tener en cuenta que el sillín sea ajustable (como mínimo en distancia y profundidad) y que además, exista la posibilidad de sustituirlo si lo crees conveniente.

En cuanto al manillar, es importante que sea altamente ajustable (mínimo en la profundidad) para poder adaptarlo a nuestras especificaciones biomecánicas y hacer de la práctica del spinning una experiencia cómoda y segura ya que, en caso contrario corremos el riesgo de provocarnos algún tipo de lesión.

Los pedales de una bicicleta indoor constan de dos caras. En una primera cara estaría el rastral, pieza de plástico que se ajustará mediante el uso de cintas al pie con el objetivo de sujetarlo bien. En la segunda cara, tendremos el pedal automático dónde colocaremos las calas mediante una pieza de metal, pudiendo ser de dos o tres agujeros dependiendo del modelo, aunque en la inmensa mayoría de los casos será de dos calas.

 EXTRAS

Cómo extras, nos referimos a algunos complementos que llevarán algunos de los modelos de bicicletas de spinning que encontraremos en el mercado. No obstante, son detalles que no deben ser determinantes en la elección de tu bici indoor.

Éstos complementos suelen ser el soporte para las botellas, si dispone o no de ruedas para su fácil transporte, soporte para móvil o tablet, alfombrilla de protección para el suelo.

Imagen comprar bicicleta spinning

 

Si has llegado hasta aquí, ya debes saber todo lo que debes tener en cuenta para comprar tu bicicleta de spinning así cómo los beneficios que te puede aportar ésta modalidad de deporte. Si quieres ver los mejores modelos clasificados en distintas gamas por nuestro equipo de profesionales te dejamos nuestra sección para comprar bicicleta spinning.

BICICLETA DE SPINNING o CICLO INDOOR: AJUSTE ÓPTIMO

Un factor muy importante y al que la gran mayoría de usuarios no le prestan la atención necesaria, es al ajuste de la bicicleta de spinning para la fisionomía de cada uno.

El no hacerlo puede implicar la aparición de dolores inesperados a causa de una mala postura y es que, tras sesiones que pueden rondar los 45 minutos, el no mantener una postura adecuada puede llevarnos a consecuencias que se pueden evitar prestando atención y dedicando 5 o 10 minutos al ajuste correcto de nuestra bicicleta.

Vamos a mostraros en 3 pasos, cómo realizar un ajuste correcto de nuestra bicicleta para sacarle el máximo partido posible:

REGULACIÓN DEL SILLÍN

En primer lugar, póngase en paralelo a la bicicleta y sitúe el sillín a la altura de la cadera, concretamente en la cresta ilíaca, que es el hueso de nuestra cadera.

Después, móntate en la bicicleta y pedalea hasta llegar al punto más bajo del pedaleo. En posicion rodilla flexionada spinningéste momento, debes asegurarte que tu pierna quede extendida pero no al completo, sino que debe quedar una ligera flexión en nuestra rodilla.

El otro punto a tener en cuenta del sillín, es que no debe tener inclinación, debe quedar totalmente horizontal para evitar resbalones y posibles daños debido a una mala postura.

Por último, debemos ajustar la posición horizontal del sillín, y para ello con los pies ya anclados a los pedales y en la mitad de la pedalada, debemos cerciorarnos en dicho instante, que la rótula de la pierna que está ejerciendo la fuerza en la pedalada, quede alineada con el eje del pedal.

AJUSTE DEL MANILLAR

Ahora, debemos ajustar la altura del manillar. Éste debe quedar un par de centímetros por encima de la altura del sillín ya que, si por ejemplo lo subimos demasiado, los hombros se encontrarán contraídos durante la sesión y podemos hacernos daño en la zona cervical, algo que queremos evitar a toda costa.

DISTANCIA ENTRE SILLÍN Y MANILLAR

Imagen distanica sillin manillarOtro factor al que hay que prestarle atención, es a la distancia que mantendremos entre el sillín y el manillar. Para ello, hay un “truco” que consiste en mantener una distancia que coincida con la medida de nuestro antebrazo con la mano incluida, con los dedos estirados. Podemos aumentar un par de centímetros más si tras montarnos y comprobar nuestra postura, los hombros no se encuentran correctamente relajados y nuestros codos flexionados.

3 ERRORES COMUNES

NO REALIZAR ESTIRAMIENTOS

La mayoría de usuarios no terminan la sesión de spinning correctamente ya que se bajan de la bicicleta y se retiran sin llegar a hacer una sesión de estiramientos, complemento fundamental a la sesión en la bicicleta de spinning que nos evitará posibles dolores musculares además de facilitar nuestra recuperación y reducir el riesgo de sufrir alguna lesión.

ECHAR TODO EL PESO EN EL MANILLAR

Es muy común ver a muchos usuarios novatos echar todo el peso sobre el manillar lo que provoca una excesiva tensión en los hombros y afectando también a nuestras muñecas. Para evitarlo, tan sólo se deberá realizar un apoyo ligero sobre el manillar y repartir el peso de nuestro cuerpo a través de nuestro core.

POSICIÓN DE LA CABEZA

Otro de los errores frecuentes que observamos en muchos usuarios es la posición de la cabeza ya que muchos se mantienen mirando al suelo lo que es un error pudiendo provocar dolores en el cuello por la tensión generada en las cervicales. Se deberá mantener una alineación del cuello con nuestra espina dorsal, posición que conseguiremos mirando hacia delante.

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616 Comentarios

  1. Buenos días, me gustaría comprar una bicicleta de spinning para usarla 1 hora todos los días. Mido 1,65 y peso 58 kg.
    He visto que recomendáis la BH Khronos basisc II para características parecidas a las mías, pero me preocupa que solo pesa 32 kg y que no sea suficiente estable y menos aún si quieres pedalear de pie. Qué me aconsejáis?
    Muchas gracias. Saludos

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenas tardes Coral,

      El hecho de recomendar una BH Khronos es normalmente por el presupuesto del usuario ya que hay muchas mejores opciones pero claro, ya depende de lo que esté dispuesto a gastarse cada usuario. Si quieres algo de calidad, más robusta y con mejores prestaciones, sin duda te recomendamos la Life Fitness IC1.

      Si no te encaja por cualquier motivo, puedes indicarnos tu presupuesto y te damos algunas alternativas.

      Muchas gracias.

  2. Buenas me gustaría que me deis consejo sobre que spinning comprar tengo un presupuesto de 500-600€ la voy a usar unos 4 días a la semana en sesiones de una hora. Mido 1.85 y peso 90kg.
    Muchas gracias

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenas tardes David,

      En ese rango de precios te recomendamos dos modelos, el primero sería la Life Fitness IC1 que está un poco por encima de 600 y por debajo, la BH Helios. Son los dos modelos más recomendables y de muy buena calidad con los que podrás desarrollar muy buenos entrenamientos.

      Échales un vistazo y con cualquier cosa, nos comentas.

      Muchas gracias.

  3. Muy buenas.
    Cuanto más miro menos claro lo tengo. Mido 1,75 y peso 83kg. Me gustaría darle un uso diario de una hora, aunque mi pareja también la utilizaría. Mi presupuesto ronda más o menos los 500€. Estos son algunos modelos que he estado consultando:
    Fytter RI-09R / Fytter RI 10X / Fassi Pro 24F / Fassi R25 / Fassi MAG90 / BH SB2.6 H9173 / BH Modena /
    Halley Fitness Hirondelle / NordicTrack GX 7.0 W

    Cual me recomendaríais?

    Muchísimas gracias y felicidades por este sitio genial.

    Un saludo!!

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Hola Roberto buenas tardes,

      Con ese presupuesto y el uso que le vas a dar, te recomendamos la BH Helios, que está un pelín más barata que la Módena y es igual. Es un muy buen modelo superior a los demás que indicas. Además de por calidad de la bicicleta, por servicio técnico, seguridad de la marca…

      Saludos y muchas gracias!

  4. Entre la Fytter RI-05R y la bh kronos basic II con cual os quedariais?? Mido 1,63 y peso 56 kg. Sería para un uso de 7-10 horas semanales.

    Muchas gracias

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenas tardes Nuria,

      Nos quedaríamos con la BH Khronos ya que es una marca y modelo mucho más fiable. Para dicho uso te va a ir muy bien y vas a quedar encantada.

      Te hemos dejado el enlace anterior con un descuento adicional 😉

      Muchas gracias.

  5. Genial blog!!! tengo muchas dudas a la hora de comprar una bici para hacer spinning y por lo menos algunas leyendo este blog se me han disipado, ahora solo queda el modelo.

    Tengo un presupuesto bastante limitado, hasta 400€ y todo lo que no llegue a ese precio seria mejor, si al final son 300 mejor que mejor. Mido 1,88 y peso 102 kilos. Estoy en proceso de perdida de peso y creo que cuando compre la bici ya estare por debajo de 100, pero ahora son los que hay, 102.

    Debido al presupuesto limitado que manejo y mirando en vuestra web y en enlaces que marcais, he visto tres opciones, sobre todo con correa ya que la voy a usar en mi domicilio 3-4 veces por semana con algun uso esporadico de mi mujer que pesa 60kg. Te comento lo que he visto por si pudieras ayudarme

    Fytter RI-05 339.
    Fytter ri-06x 369
    Bh Kronnos II basic 289.

    Estos son los 3 modelos que he encontrado y que teneis bien valorados en vuestra web, si hubiera algun otro no dudeis en decirme. De la fytter valoro su robustez y que aguanta mi peso y de la bh la marca,lo unico que creo que puede limitarme por mi peso y veo que la bici 32kilos tampoco es muy pesada.
    Las fytter aparte del volante de inercia, no encuentro mucho mas diferencia

    Si pudieras aconsejarme sobre alguna de estas tres o algun otro modelo

    Muchas Gracias

    Saludos desde Murcia

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenas tardes Joaquín,

      Muchas gracias por tu comentario, nos agrada que te resulte de utilidad nuestro blog.

      En cuanto a modelos, dadas tus características, debes ir a por algo que se estable y cómodo ya que de lo contrario no te sentirás a gusto en la bicicleta y puedes acabar desistiendo. Si tienes pensado ir evolucionando e ir dándole más uso, te recomendamos la BH Khronos (Enlace con descuento) que es más robusta que la Basic y con mejores prestaciones en todos los aspectos.

      Échale un vistazo y nos comentas con cualquier cosa.

      Muchas gracias

  6. Buenas tardes,Agradecería que me digan cual sería su recomendación y porqué entre estos dos modelos, Bh sb3 y Proform le tour de France 1.0.Soy ciclista habitual,peso 75kg y mido 1,80.Sería para uso intensivo.Muchas gracias.

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenas tardes Germán,

      Nosotros nos quedaríamos con la Proform, ya que tiene algunas características que la destacan sobre todo en interactividad y es que éste modelo se puede inclinar simulando subidas y bajadas. Además, tienes la función de ergómetro para entrenamientos por Watts, muy de moda actualmente.

      También es más robusta y estable, pesa bastante más y en general, tiene muy buenas características. El volante de inercia es un poco superior el de la BH pero, tampoco vas a notar mucha diferencia ya que la Proform va realmente suave.

      Saludos!

  7. Entre la bodytone covadonga, la fytter ri04 y la bh kronos basic con cual os quedariais?? El uso va a ser de 3 a 7h ,lo que me tira para atras es el tema del peso permitido que estoy cercano a las 100kg, de la bh me gusta la correa y de las otras dos me tira algo para atras el tema de la cadena, no conozco muy bien si hara mucho ruido o no??

    Muchas Gracias

    Un Saludo

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Hola Juan buenas tardes,

      La BH Khronos Basic II es el mejor modelo de los que mencionas pero, tampoco hay una gran diferencia con la Bodytone, la Fytter queda descartada.

      La más robusta es la Bodytone que cuenta con un chásis más resistente pero en características generales, es superior la BH que tiene un peso máximo recomendado de 100 Kg por lo que los soporta perfectamente.

      Si necesitas cualquier aclaración más, aquí nos tienes.

      Muchas gracias.

  8. Tino González

    Hola buenas noches. Llevo ya un par de meses mirando bicicletas y la verdad que tengo muchas dudas,tengo un presupuesto que ronda los 1000 euros y por lo que os he leído las prestaciones en esos precios son muy parecidas. Mi mayor inconveniente es el almacenamiento en el piso de la bicicleta ya que la quiero guardar en un armario. Por lo tanto si es posible me gustaría que me pudierais recomendar una buena bicicleta y que tenga las medidas más pequeñas posibles? Muchas gracias , un abrazo.

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenas tardes Tino,

      En ese rango de precios y dado que además son de las más reducidas, te recomendamos la Life Fitness IC2, que tiene un largo de 120cm y es de los mejores modelos del mercado sin duda.

      Échale un vistazo y si por cualquier motivo no te encaja, te damos alguna alternativa.

      Muchas gracias,

      Un abrazo Tino.

  9. Buenas tardes,
    Estoy interesado en compra de bicicleta indoor, he estado consultando y el presupuesto estaría entre 500-550 euros, los modelos que he visto son laa BH Fitness Modena, la Fytter Rider RI-10X, y Life Fitness IC1. El uso sería entre 7-9 horas semanales 50% uso intensivo. Peso 82kg, altura 178.
    ¿Cual seria la mejor opción?
    Gracias y saludos

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Hola Jose buenas tardes,

      Muchas gracias por tu comentario. Sin duda alguna, entre los modelos que comentas, nos quedaríamos con la Life Fitness IC1. Es un modelo de una marca de gama alta y se nota en todo. Además, está a un precio muy asequible para la calidad que tiene y es la mejor opción en ese rango de precios.

      Te dejamos éste enlace con un descuento adicional para que la consigas al mejor precio del mercado.

      Muchas gracias