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INDICE GENERAL

Debemos aclarar debido al gran desconocimiento que hay actualmente, que Spinning® es una marca registrada y no una modalidad como se la conoce aquí en España. Dicha modalidad tiene el nombre de ciclo indoor. Podéis ver los mejores modelos de bicicletas de spinning® aquí o consultar los mejores modelos de ciclo indoor en nuestra clasificación por gamas.

Gracias a la bicicleta spinning® o las bicicletas de ciclo indoor podemos disfrutar de lo que todos sabemos que se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas dentro del mundo del fitness, el ciclismo indoor, también conocido erróneamente como Spinning®. Esto se debe a que es una actividad de las más completas y entretenidas que puedes practicar, tanto en un gimnasio como dentro de casa. Además, esta disciplina puede ser practicada por todo el mundo, tanto pequeños como mayores, tanto para gente entrenada como para amateurs.

BICI DE SPINNING®, ¿QUÉ ES? | CARACTERÍSTICAS GENERALES

Tanto Spinning® (es una marca registrada y no una modalidad),  como el ciclo indoor,  también conocido como indoor cycling, consisten en ejercicio basados en trabajar principalmente la musculatura de nuestro tren inferior, aunque también ejercitaremos parte del tren superior, con objetivo de aumentar nuestra resistencia y fuerza. Para ello, realizaremos sesiones de largos períodos de tiempo, normalmente suelen rondar los 45 minutos, en los que, para conseguir la energía necesaria para su desarrollo, necesitaremos realizar una importante quema de hidratos y grasas necesitando una gran cantidad de oxígeno. Por esta razón, es un ejercicio muy demandado por las personas que quieren perder peso y, gracias a esa demanda de oxígeno, incrementaremos también nuestra capacidad pulmonar beneficiando así nuestro querido sistema cardiovascular.

La bicicleta utilizada es un poco distinta a las típicas bicicletas estáticas de toda la vida. Estas bicicletas tienen un diseño más deportivo y además nos permiten conseguir una posición más aerodinámica. Una alternativa a éstas bicicletas, son los rodillos para bicicletas.

Este tipo de bicicletas de ciclo indoor, están diseñadas para simular una bicicleta real de montaña o carretera, haciendo que la experiencia sobre ella sea mucho más entretenida e intensa que la que podremos lograr con una bicicleta estática normal. Para ello, nos permiten realizar el ajuste de muchos elementos tales como el sillín, los pedales, la distancia al manillar, altura de este… Puedes ver en el siguiente enlace de nuestra guía, cómo ajustar la bicicleta de spinning® , y también puedes visitar nuestra web especializada en bicicletas de montaña.

El principal punto que hace de este tipo de bicicletas estáticas algo especial, es la posibilidad de ponerse de pie. Gracias a este punto, tendremos la oportunidad de realizar entrenamientos de alta intensidad, abriendo así un nuevo abanico de entrenamientos con el que podremos sacar mucho más partido a este tipo de bicicletas.

Podrás realizar entrenamientos en tu hogar simulando ejercicios tan intensivos como pueden ser la subida de un puerto de montaña o un llano en velocidad, o simplemente ver tu programa favorito mientras realizas un ligero paseo para quemar unas cuantas calorías.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?

Beneficios de la bicicleta de spinningUna de las cosas que más habrás escuchado y que es uno de los factores que quizás han hecho del spinning® una disciplina tan popular, es que te ofrece la posibilidad de adelgazar y reducir volumen en un intervalo de tiempo relativamente corto, y es que, en una sesión dirigida mediante un entrenador cualificado se pueden eliminar más de 450 calorías en 3 cuartos de hora.

Pero esta actividad es más que eso y aporta más beneficios, como son:

FORTALECER Y TONIFICAR (Tren Superior / Inferior)

Durante nuestras sesiones, este ejercicio nos permitirá fortalecer y tonificar tanto nuestro tren inferior como nuestro tren superior, eso sí, este último en menor medida.

Principalmente se trabajan, en cuanto a tren inferior se refiere, los cuádriceps, abductores, gemelos y bíceps femoral.

Del tren superior, por ejemplo, también trabajaremos los brazos, ejercitándose tanto bíceps como tríceps, permitiendo su tonificación. Además de estos, nuestro core (cinturón abdominal), también saldrá beneficiado con la práctica habitual de ciclo indoor, ya que lo mantendremos en tensión durante la mayor parte de la sesión, especialmente en los tramos de velocidad en los que se hace necesario activar el transverso y contraer los abdominales para mantener la posición sobre el sillín y no rebotar consiguiendo así que vaya asomando ese abdomen plano tan codiciado.

Gracias a las sesiones de ciclismo indoor, también conseguiremos mejorar la condición física de nuestra espalda. Conseguiremos evitar dolores y corregir nuestra postura corporal gracias a que ejercitaremos el trapecio, los dorsales y también las lumbares por lo que es otro de los beneficios que podemos destacar y que hacen de ésta disciplina un entrenamiento muy completo.

QUEMA DE CALORÍAS GRACIAS A LA BICI DE INDOOR

Como hemos comentado al comienzo de este punto de los beneficios que tiene ésta actividad, en una sesión de unos 45 minutos, podremos eliminar más de 450 calorías.

Gracias a esta quema de calorías, nos permitirá adelgazar reduciendo la grasa corporal de nuestro cuerpo utilizada como energía en este tipo de entrenamiento aeróbico.

MEJORA CARDIOVASCULAR

El ejercicio en las bicicletas de ciclo indoor, nos permite mejorar nuestra función cardiovascular así como también nuestra capacidad pulmonar en toda clase de usuarios, ya estén sanos o con algún trastorno coronario que se desee solventar o mejorar.

Además de esto, también ayuda a conseguir una mejor circulación de la sangre de nuestro organismo, ayudando a la oxigenación del mismo, lo que sin duda nos ayudará de una forma evidente en la capacidad a la hora de realizar cualquier tipo de esfuerzo mejorando de una forma notable las muchas funciones de nuestro organismo.

FORTALECE TUS HUESOS

Los huesos también se ven afectados durante nuestras sesiones, y es que se incrementarán los niveles de absorción de calcio, lo que hará que nuestros huesos se vean fortalecidos y reduciremos también el riesgo de sufrir algún tipo de fractura.

REDUCE TU ESTRÉS CON LA BICI SPINNING®

Este es un punto que realmente notarás en un breve período de tiempo y es que, gracias a la liberación de endorfinas, conseguirás mejorar la autoestima con un efecto directo sobre tu estado de ánimo. También la calidad del sueño se ve afectada mejorando considerablemente, y en general, obtendrás una sensación de bienestar que no querrás dejar de tener. Así que sí, ¡el spinning® engancha y mucho!

Realizar sesiones con éstas bicicletas regularmente, será todo un beneficio para tu figura y tu salud, y así lo afirman los expertos, como demuestran en el informe “Salud y Bicicleta”, realizado por la DSHS (Universidad Alemana del Deporte). Además se pueden mantener a raya de manera significativa algunas patologías, entre otros muchos beneficios, como pueden ser una notoria mejora en las típicas molestias de dolor de espalda, estrés, sobrepeso y otras enfermedades cardiovasculares, por lo que se puede gozar de muchos años de buena salud si se decidiera a usar más la bicicleta.

Si has decidido adquirir una bici para spinning® o una de sus alternativas de ciclo indoor, a continuación te vamos a ofrecer toda lo que debes saber para que el proceso de compra sea lo más satisfactorio posible. Antes de ello, te dejamos con nuestra selección de los tres mejores modelos de modelos de ciclo indoor clasificados por gamas.

MEJORES BICICLETAS INDOOR DEL 2021

TOP 3 LOW COST (-400€)

TOP 3 GAMA BAJA (400€-650€)

TOP 3 GAMA MEDIA (650€-950€)

TOP 3 GAMA ALTA(950€-1800€)

TOP 3 PROFESIONALES (+1800€)

 COMPRAR BICICLETA SPINNING® o ALTERNATIVAS CICLO INDOOR: Guía 2021

componentes bicicleta spinningCHASIS / ESTRUCTURA PRINCIPAL

El chasis es la base de una bicicleta de ciclo indoor y por lo tanto es un factor muy importante a la hora de elegir un buen modelo de bici.

Las principales características que se deben tener en cuenta son el material de fabricación, así como su tamaño, ya que esto se verá directamente relacionado con la calidad, duración y estabilidad de la bicicleta de spinning® o de ciclo indoor, siendo los más comunes los realizados en acero inoxidable.

VOLANTE DE INERCIA

Normalmente situado en la parte delantera de la bicicleta, el volante de inercia, es la rueda que se está moviendo cuando se está pedaleando, y es la parte más importante de la bicicleta. Cuanto mayor sea el peso de este volante de inercia, el movimiento que estaremos consiguiendo será más suave que si este volante es menos pesado. Para un uso doméstico, el volante de las bicicletas, deberá tener un peso de 18 kg, siendo de unos 20-22 kg en bicicletas destinadas al uso comercial. Por nuestra experiencia, no recomendamos elegir una bicicleta en la que el peso de su volante de inercia sea inferior a 16 kg. También deberás tener en cuenta tu altura, peso y actividad que quieras darle a la bici, ya que dependiendo de tus características y estado físico necesitarás algo más o menos exigente.

TIPO DE TRANSMISIÓN

Este es otro de los factores fundamentales que deberás tener en cuenta a la hora de decantarte por una bici u otra.

La transmisión es la encargada de generar movimiento al volante de inercia mediante el accionamiento de los pedales.

Actualmente podrás encontrar 2 tipos de transmisión en el mercado:

  • Cadena. Ha sido hasta ahora, el tipo de transmisión más común y que más te podías encontrar en los diferentes modelos disponibles en el mercado pero, últimamente la mayoría de modelos de calidad, utilizan la transmisión por correa. Es muy resistente y apenas necesita mantenimiento, solamente un engrasado cada un largo período de tiempo.
  • Correa. Como ventaja de la correa, podemos destacar que es más silenciosa y su funcionamiento es más suave, pero se desgasta con mucha más facilidad que la cadena, por lo que tendrá un mayor coste de mantenimiento.

SISTEMA DE FRENADO

Este es otro de los factores fundamentales que deberás tener en cuenta a la hora de decantarte por una bici u otra. Podemos clasificar los sistemas de freno en 3 tipos:

MECÁNICOS

Este tipo de sistema están formados por un tipo de estructura que realizará una presión sobre el volante hasta conseguir su completa detención. Dentro de este tipo de frenado, podemos destacar 2 sistemas:

SISTEMA DE TAPÓN

Este sistema lo encontrarás en las bicicletas de ciclo indoor que no tienen un pesado volante de inercia, que en este caso será inferior a 18 kg, y que actuará ejerciendo una presión vertical en la parte curvada del volante de inercia.

SISTEMA A PATÍN

Este sistema, que seguramente ya habrás visto en multitud de ocasiones, podemos encontrarlo en las bicicletas de calle, y es que si el volante de inercia es más pesado, es necesario un sistema de frenado que actúe sobre el volante por sus 2 lados garantizando así una detención segura y eficiente.

Estos 2 sistemas mecánicos funcionan creando una fricción teniendo integrados de uno a dos “fieltros” que se irán desgastando con el tiempo y que tendrás que cambiar.

MAGNÉTICOS

En bicicletas ya de una gama superior, encontraremos un mejor pero más caro sistema, que mediante un campo magnético generado puede regular el esfuerzo sin disponer de parte mecánica.

INDUCCIÓN ELECTROMAGNÉTICA

Este es el sistema más moderno que nos podemos encontrar en éste tipo de bicicletas y cuya característica más importante es la de poder regular el esfuerzo en base a los vatios seleccionados garantizando así un preciso control durante toda la sesión de entrenamiento. Este tipo de sistemas son especialmente importantes para usuarios profesionales o bien para sesiones destinadas a algún tipo de rehabilitación.

MANILLAR – SILLÍN – PEDALES

Estos son otros 3 componentes que deberás tener en cuenta. Eso sí, en una menor medida, dado que aquí también influyen las preferencias de cada usuario.

Son también importantes ya que, como en otras tantas disciplinas que se desarrollan encima de una bicicleta, es fundamental la comodidad en la conducción. Un sillín incómodo o que no se amolde a nuestras características anatómicas puede hacer que la experiencia no sea tan satisfactoria como debería.

Es importante tener en cuenta que el sillín sea ajustable (como mínimo en distancia y profundidad) y que además, exista la posibilidad de sustituirlo si lo crees conveniente.

En cuanto al manillar, es importante que sea altamente ajustable (mínimo en la profundidad) para poder adaptarlo a nuestras especificaciones biomecánicas y hacer de la práctica del spinning® una experiencia cómoda y segura ya que, en caso contrario, corremos el riesgo de provocarnos algún tipo de lesión.

Los pedales de una bicicleta indoor constan de dos caras. En una primera cara estaría el rastral, pieza de plástico que se ajustará mediante el uso de cintas al pie con el objetivo de sujetarlo bien. En la segunda cara, tendremos el pedal automático donde colocaremos las calas mediante una pieza de metal, pudiendo ser de dos o tres agujeros dependiendo del modelo, aunque en la inmensa mayoría de los casos será de dos calas.

EXTRAS

Como extras, nos referimos a algunos complementos que llevarán algunos de los modelos de bicicletas que encontraremos en el mercado. No obstante, son detalles que no deben ser determinantes en la elección de tu bici indoor.

Estos complementos suelen ser el soporte para las botellas, si dispone o no de ruedas para su fácil transporte, soporte para móvil o tablet, o alfombrilla de protección para el suelo.

Si has llegado hasta aquí, ya debes saber todo lo que debes tener en cuenta para comprar tu bici así como los beneficios que te puede aportar esta modalidad de deporte.

BICICLETA DE SPINNING® o CICLO INDOOR: AJUSTE ÓPTIMO

Un factor muy importante y al que la gran mayoría de usuarios no le prestan la atención necesaria, es al ajuste de la bicicleta para la fisionomía de cada uno.

El no hacerlo puede implicar la aparición de dolores inesperados a causa de una mala postura y es que, tras sesiones que pueden rondar los 45 minutos, el no mantener una postura adecuada puede llevarnos a consecuencias que se pueden evitar prestando atención y dedicando 5 o 10 minutos al ajuste correcto de nuestra bicicleta.

Vamos a mostraros en 3 pasos, cómo realizar un ajuste correcto de nuestra bicicleta para sacarle el máximo partido posible:

REGULACIÓN DEL SILLÍN

En primer lugar, póngase en paralelo a la bicicleta y sitúe el sillín a la altura de la cadera, concretamente en la cresta ilíaca, que es el hueso de nuestra cadera.

Después, móntate en la bicicleta y pedalea hasta llegar al punto más bajo del pedaleo. En este momento, debes asegurarte que tu pierna quede extendida pero no al completo, sino que debe quedar una ligera flexión en nuestra rodilla.

El otro punto a tener en cuenta del sillín es que no debe tener inclinación, debe quedar totalmente horizontal para evitar resbalones y posibles daños debido a una mala postura.

Por último, debemos ajustar la posición horizontal del sillín, y para ello con los pies ya anclados a los pedales y en la mitad de la pedalada, debemos cerciorarnos en dicho instante de que la rótula de la pierna que está ejerciendo la fuerza en la pedalada quede alineada con el eje del pedal.

AJUSTE DEL MANILLAR

Ahora, debemos ajustar la altura del manillar. Este debe quedar un par de centímetros por encima de la altura del sillín ya que, si por ejemplo lo subimos demasiado, los hombros se encontrarán contraídos durante la sesión y podemos hacernos daño en la zona cervical, algo que queremos evitar a toda costa.

DISTANCIA ENTRE SILLÍN Y MANILLAR

Otro factor al que hay que prestarle atención, es a la distancia que mantendremos entre el sillín y el manillar. Para ello, hay un “truco” que consiste en mantener una distancia que coincida con la medida de nuestro antebrazo con la mano incluida y con los dedos estirados. Podemos aumentar un par de centímetros más si tras montarnos y comprobar nuestra postura, los hombros no se encuentran correctamente relajados y nuestros codos flexionados.

Os dejamos el siguiente vídeo para más detalle:

3 ERRORES COMUNES

NO REALIZAR ESTIRAMIENTOS

La mayoría de usuarios no terminan la sesión de spinning® o de ciclo indoor correctamente, ya que se bajan de la bicicleta y se retiran sin llegar a hacer una sesión de estiramientos, complemento fundamental a la sesión que nos evitará posibles dolores musculares además de facilitar nuestra recuperación y reducir el riesgo de sufrir alguna lesión.

ECHAR TODO EL PESO EN EL MANILLAR

Es muy común ver a muchos usuarios novatos echar todo el peso sobre el manillar, lo que provoca una excesiva tensión en los hombros y afectando también a nuestras muñecas. Para evitarlo, tan sólo se deberá realizar un apoyo ligero sobre el manillar y repartir el peso de nuestro cuerpo a través de nuestro core.

POSICIÓN DE LA CABEZA

Otro de los errores frecuentes que observamos en muchos usuarios es la posición de la cabeza, ya que muchos se mantienen mirando al suelo, lo que es un error pudiendo provocar dolores en el cuello por la tensión generada en las cervicales. Se deberá mantener una alineación del cuello con nuestra espina dorsal, posición que conseguiremos mirando hacia delante.

OPINIONES Y COMENTARIOS

  • Puedes ver a continuación cientos de comentarios que te pueden resultar muy útiles a la hora de escoger el modelo perfecto para ti.
  • Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte. Recibirás tu respuesta en la mayor brevedad posible.

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2.516 comentarios en “Mejores Bicicletas de Spinning® | Acierta en tu Compra | TOP Modelos 2021”

  1. Hola, no tengo ni idea de bicicletas indoor, y me gustaría comprar una bici indoor, para practicar en casa seria para usarla varios usuarios de entre 1,50 y 1,70 de altura, de peso entre 40kg y 80 kg. Se usaría entre 5 y 10 horas semanales. Que tenga un volante de inercia mínimo de 20 km y sea silenciosa.
    Me han recomendado:
    RIDER RI-6XNG Fytter volante de inercia 22kg
    O la gridinlux. Trainer Alpine 8500. Volante de Inercia 25 kg.
    Qué me recomendáis?
    Gracias

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Sandra buenas tardes,

      No sabemos quien te ha recomendado estos modelos pero no son muy adecuados para el uso que comentas ya que no te van a dar buen resultado con un uso de unas 10 horas semanales ni por asomo. Grindinlux no es ni una primera marca.

      Si nos indicas tu presupuesto, tratamos de indicarte de la forma más precisa posible.

      Un saludo y quedamos a la espera.

  2. Francisco Vaquero

    Hola buenas tardes, estoy pensando en comprar la bici cadenza s25, no se que tal bici es , me la recomendais. Gracias. Tambien he mirado Bodytone ds25 que es similar. Gracias de antemano. Un saludo.

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Francisco buenas tardes,

      Sí, son prácticamente el mismo modelo. Es una bicicleta sencilla para un uso no muy intensivo. ¿Qué uso tienes pensado darle?¿Cuáles son tus características físicas? Si nos aportas estos datos te podemos indicar de forma más precisa.

      Muchas gracias

  3. Hola,
    Estoy pensando en comprar una bici que tenga buena conectividad, que pueda conectar a una tablet o teléfono y utilizarlo con algún aplicación.

    Me gustaría que sea estable, resistente y silenciosa. Que se le pueda dar un buen uso.

    Vamos a ser 3 personas en lo que no superamos 1.80 de altura y el maximo peso andara por los 90. Una de éstas personas va a ser operada de la rodilla y lo utilizara para rehabiliar, los otros dos es para bajar de peso.

    E estado mirando éstos modelos, cual nos recomendarias?
    -BH I.Spada 2 H9355i Ciclo Indoor – Doble Freno
    -Bicicleta Ciclismo Indoor Life Fitness IC5

    Y si hay algún otro que sea mejor que éstas, cual seria?

    El precio me gustaría que no sobrepasase los 2000€.

    Muchas gracias.

    1. Equipo iLoveFit

      Hola María buenas tardes,

      No te lo pienses, con la Life Fitness IC5 vas a acertar al 100%, es una bicicleta de lo mejor del mercado y su calidad está fuera de toda duda, os va a encantar.

      Os dejamos el enlace de compra por si finalmente os decidís por ella.

      Muchísimas gracias y quedamos a tu disposición.

      Saludos

  4. Hola soy Claudio,

    soy ex atleta y he practicado tambien triathlon y bici. Peso 95kg por 175cm, tengo mucha potencia en las piernas y me gusta darle cana a la bici. Necesito una bici de spinning bastante estable que me garantize tambien confort. la utilizaria unas 20h semanales maximo y con un budget de unos 700 euros.
    Muchas Gracias

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Claudio buenas tardes,

      Para un uso como el que indicas y en ese rango de precios, te recomendamos la Bodytone EX4, que además está de promo y te va a merecer mucho la pena.

      Revísala y ante cualquier duda nos comentas.

      Muchas gracias

    2. Buenas, estoy pensando en comprar una bicicleta de indoor, mido 1,81cm y peso 109Kg, mi idea es hacer un uso de 5-6 horas semanales, mi presupuesto es de 500€ y quiero que sea robusta y tenga un disco de inercia de al menos 18kg. Me llama la atención que tenga conectividad con apps, pero entiendo que eso realmente es secundario y algo más propio de modelos con un coste superior. Espero su respuesta.
      Gracias

      1. Equipo iLoveFit

        Hola Maiquel buenas tardes,

        Dadas tus características físicas y los datos que nos aportas, te recomendamos ampliar un pelín el presupuesto e ir a por mínimo una Proform Tour de France CBC que incluye la interactividad que también buscas. Puedes echarle un vistazo a ver que te parece y ante cualquier duda nos comentas.

        Muchas gracias

  5. Hola, quiero bajar de peso y seguir manteniedo una rutina. E decidido comprar una bici. E mirado en diversas paginas y con tantas opiniones no se cual elegir. Quiero una bici silenciosa y sobre todo estable ya que tal vez se anime un familiar que esta operado de la rodilla. Me gustaria que sea economica. Muchas gracias por la ayuda.

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Ana buenas tardes,

      Si nos indicas vuestras características físicas, el uso que tenéis pensado darle en cuanto a horas semanales y un presupuesto aproximado, te indicamos encantados.

      Muchas gracias y quedamos a la espera.

      1. Hola, el presupuesto estaba pensando entre los 600€ como mucho..un poquito mas tal vez pero no mucho mas. Yo tengo intencion de utilizar 4 dias a la semana minimo 1h. La otra persona es una mujer mayor que lo utilizaria para ayudar la recuperacion de la operacion de la rodilla. Las dos somos bajitas no pasamos 1.65 de altura y de peso no pasaremos los 80 kilos ninguna de las dos.

        1. Equipo iLoveFit

          Hola de nuevo Ana,

          En ese rango de precios, te recomendamos la BH RDX 1.1 o como una opción un poco superior y que está de promo, la Bodytone EX4.

          Échales un vistazo y ante cualquier duda nos comentas.

          Muchas gracias

  6. Buenas,
    Busco una bicicleta de spinning para una pareja de bajitos (1.68m de altura y máximo 70 Kg de peso) para un uso de unas 10 horas semanales máximo (5 a la semana cada uno) y un presupuesto de 400-650€.

    Llevo varias semanas leyendo mucho sobre el tema y en especial a vosotros, y ahora mismo barajo estas opciones (aunque acepto otras sugerencias), de menor a mayor precio aproximado:

    – BH Khronos Basic II
    – BH SB1.4
    – Bodytone SMB v2
    – BH Tokyo

    Requisitos imprescindibles:
    РMarca que garantice calidad materiales y buen soporte t̩cnico
    – Volante de inercia de unos 20Kg. Ahora mismo estamos en baja forma pero no queremos que en el futuro se nos quede corta.
    – Cómoda

    La conectividad con apps como Bkool o Zwift sería muy interesante porque nos daría un plus de motivación.

    Qué nos recomendáis? Gracias.

    1. Equipo iLoveFit

      Buenos días Toni,

      La opción más económica que te recomendamos para el uso que quieres darle, es la BH khronos. De las demás opciones, te recomendamos la BH SB1.4 y por un poquito más, tenéis la Bodytone EX4, que ahora con la promo viene con el sensor de regalo para la interactividad y por ese precio, merece mucho la pena, por lo menos valorarla.

      Quedamos a vuestra disposición para cualquier duda.

      Muchas gracias

  7. Hola! Os pido ayuda para elegir bici spinning. Tengo 49 años,.peso 100 kg y tengo artrosis en rodillas, rotulas machacadas y poco tono muscular en piernas. Como podéis imaginar no voy a hacer deporte fuerte. El médico me recienda que haga bici y mi presupuesto es hasta 400 euros.
    Dada mi situación pensaba en una Bodytone ds06, porque no creo q le pueda sacar partido a una bici mejor. Pero mi mujer igual se anima a pedalear también.
    Entre los dos no creo que hagamos más de 7 horas semanales.
    He visto tb la Salter Space PT-1890 y la.Bodytone DS25 entre 300-325 euros.
    Por último la BH kronos básico II por 379.
    Qué modelo os parece mejor para mis circunstancias? Cualquier otra sugerencia es bienvenida!
    Muchísimas gracias!!

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Nacho buenas tardes,

      De las opciones que indicas, te recomendamos la BH Khronos Basic, que es un modelo de más calidad, que os va a dar mejores resultados, las otras son más sencillas y por vuestras características, menos recomendables.

      Muchas gracias

  8. Hola.
    Estoy buscando una bicicleta indoor para iniciarme, el uso va a ser de unas 5-10 horas semanales. Me han recomendado el modelo Extreme 25 de Cecotec, pero desconozco totalmente este mundo y la calidad de materiales de las marcas.
    Sobre todo me gustaría algo silencioso, por los comentarios, creo que la Bodytone DS25 se ajustaría a lo que busco. Cualquier recomendación es bienvenida.
    Mido 1,90 y peso 90 kg.
    Un saludo.

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Pablo buenas tardes,

      Nuestra recomendación es que huyas de las Cecotec si quieres algo fiable y de calidad.

      Si vas a llegar a unas diez horas semanales, te recomendamos que vayas a por algo superior. Ahora mismo tienes la Bodytone EX4 de promo, que está genial y te va a dar muy buenos resultados. Puedes echarle un vistazo a ver que te parece y ante cualquier duda nos comentas.

      Muchas gracias

  9. Hola buenos días;
    Quería saber que tal es el modelo Salter M 040 y si es silenciosa.
    Sería para una 5-6 horas semanales.

    Gracias

    1. Equipo iLoveFit

      Buenas tardes,

      Sí, es un modelo silencioso pero en ese rango de precios, hay mejores opciones sin duda. Si necesitas ayuda para escoger el modelo más acertado a tu caso, puedes contestar las veces que necesites.

      Muchas gracias

  10. Johanny Gisell

    Hola, quiero comprar una bicicleta de spinning, mido 1,60 y 100 kg. Mi presupuesto 600 €, y sería para no menos10 horas semanales, he visto la Bodytone SMB1 V2 que me gustó, tu que me recomiendas? Esta bodytone u otra., saludos..

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Johanny buenos días,

      En ese rango de precios, te recomendamos la Bodytone EX4 que además esta de promoción a un precio genial. Para el uso que indicas te va a ir fantástica y te va a dar unos resultados geniales. Puedes echarle un vistazo y ante cualquier duda nos comentas.

      Muchas gracias

  11. Hola
    Estoy interesado en adquirir una modelo salter Pt 1590 mi presupuesto es de 500€ y la vi hoy a 425€
    Mido 1,76 peso 89kg
    Gracias

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Oscar buenas tardesm

      Es un modelo que no solemos recomendar mucho dada su calidad. En ese rango de precios, tienes la BH SB1.4 que te va a dar mejores resultados.

      Un saludo

  12. Hola, llevo un tiempo dandole vueltas a la bici de spinning. Busco algo para echar horas encima, que supla al rodillo ya que por una larga temporada tendré que rodar y hacer sesiones solo en interior.
    He visto y me han llamado la atención modelos como las Bodytone DS60 y SMB V1 y la BH Rdx 1.1, que también tienen buenas valoraciones en vuestra página.
    Resumiendo, busca una bici para uso diario entre 1/3 horas y si puede der no pasarse de 600/700€.
    Que sugerís opinais

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Humberto buenas tardes,

      Dado el uso que quieres darle y tu presupuesto, la opción más recomendable que es la Bodytone EX4, que es un modelo más preparado para la «caña», que va a aguantar el uso que indicas, está de promoción a un precio genial y sin duda, es una bicicleta de calidad. Puedes echarle un vistazo a ver que te parece y ante cualquier duda aquí nos tienes.

      Muchas gracias

  13. Buenos días.
    Estoy bastante interesado en la compra de una bicicleta, sigo mirando miles de modelos, comentarios y claro es complicado. En mi caso sería para casa. Mi mujer tiene fibromialgia y las rodillas las tiene hechas trizas y le han recomendado que haga bicicleta. Yo y mis hijos también estamos interesados en tenerla. Ahora bién cual????. Son numerosas las características, marcas, precios, etc, etc, etc.
    Todo dependerá también del presupuesto, no me gustaría que fuera ni de low-cost pero tampoco me puedo permitir una de gama alta, entonces no se en que margen de precios me puedo mover para tener una buena bicicleta, que me dure y sea rentable.
    Y por supuesto donde comprarla.
    Gracias de antemano.
    Saludos.

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Manuel buenas tardes,

      Ahora mismo tenemos una promo de la Bodytone EX4, que es un modelo que va genial, le vais a poder dar mucha caña y está a muy buen precio, os merece la pena.

      Podéis echarle un vistazo a ver si os encaja y con cualquier duda nos comentáis.

      Muchas gracias

  14. hola
    mido 1.70 y peso 67 kg, y quería una estática para 3/4 sesiones por semana…estaba mirando BH Khronos o salter space 1890…cuál me aconsejan? o alguna fuera de estos modelos?

    gracias

    1. Equipo iLoveFit

      Hola María buenos días,

      Entre los modelos que comentas, te recomendamos la BH Khronos, nos gusta más que la Salter sin duda. Ya si quieres algo un poco mejor, te recomendamos echar un vistazo a la Bodytone EX4 que ahora mismo está de promo a un precio genial y merece la pena.

      Cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte.

      Muchas gracias

  15. Marta Carcárea

    ¡Recibida EX4 con la promo!
    Totalmente recomendable, buenos acabados, silenciosa, buen pedaleo y genial precio!
    Muchas gracias ilovefit, ¡os recomendaré totalmente!

  16. Buenos días, necesito una bici para un uso de unas 7-10 horas semanales, mido 1.84 y peso 80Kg. Me he fijado en la EX4 que me encanta y tiene muy buena pinta y la Schwinn IC7, ¿son buenas elecciones?

    Mil gracias, hacéis un trabajo excelente!

    1. Equipo iLoveFit

      Buenos días Juan,

      Si, son dos opciones muy acertadas que te van a ir genial para el uso que quieres darle. Ahora mismo al precio que tiene, te recomendamos sobre todo la Ex4.

      Muchas gracias!

  17. José Miguel

    Buenas tardes

    Necesito bicicleta que sea interactiva y de uso intenso. Hasta 3000 de presupuesto. He mirado las ic y la technogym bike. Que opciones recomendáis?
    Gracias

    1. Equipo iLoveFit

      Hola José Miguel,

      EN ese rango, tienes las mejores bicicletas. Como bien dices, la Life Fitness IC8 o la Technogym Bike son de las mejores opciones sin duda. Son dos bicicletas espectaculares que van a cumplir tus expectactivas al 100% y te van a dar un resultado excelente. Nosotros en particular, nos quedaríamos con la Life IC8.

      Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte.

      Un saludo

  18. Me gustaría comprar una bicicleta que tenga resistencia magnética, sea robusta y muestre el nivel de resistencia en la consola.

    Será para utilizar unas 12 horas semanales como máximo, ¿qué aconsejas?

    Entre 1000-1500 €

    Cumplidos

    Bruno

  19. Hola buenos dias
    Estaria interesada en adquirir una bicicleta indoor y estoy dudando entre la IC2 y la Bodytone MT3 por favor podrias ayudarme?
    Gracias

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Mercedes buenos días,

      A pesar de que la Life Fitness IC2 es una de las mejores opciones en esta gama, y aunque la diferencia en el precio no es muy grande, en este caso tal vez no merezca la pena hacer ese pequeño desembolso, ya que la Bodytone MT3 también es una bicicleta de gran calidad.

      Un saludo.

  20. Arturo Gómez

    Muy buenas.
    Es increíble lo complejo del mundo de las bicicletas de spinning. Tengo bastantes dudas sobre por cuál decantarme, en un principio pensaba que 350 euros es una barbaridad, pero según voy viendo… Podría invertir más, al final dependerá de si la uso o no jeje.
    A ver, mi mayor preocupación es que mido 187cm y nunca encuentro si la bicicleta es válida para mi altura. Peso 79-82 KG…
    Mi intención de uso es de dos a tres veces a la semana (intercalando con salir a correr) dando caña…he practicado spinning hace tiempo en clases grupales.
    ¿Desde qué precio (o modelo) podría mirar? Por poner un límite, pues unos 700-800…sin gastar por gastar, no necesito virguerías

    Muchísimas gracias.

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Arturo buenos días,

      En esta gama de precios se pueden encontrar opciones interesantes y de calidad, como la BH RDX 1.1 o la Schwinn IC7. Échales un ojo, ambas cuentan con varios ajustes en sillín/manillar, aunque por tu estatura como bien dices te recomendaríamos tratar de probarlas in situ para asegurar que te quedan bien.

      Un saludo.

  21. Hola ¡¡¡
    Soy una persona que utilizaba habitualmente la bicicleta de spinning.
    Hace un par de años que tuve un problema de salud y ahora me gustaría retomar la rutina, pero me encuentro con un problema grande de sobrepeso.
    Me gustaría si puede ser que me recomendaseis una bicicleta que pueda aguantar mi peso (160 kg) y así poder volver a hacer ejercicio, que falta me hace.
    Por favor¡¡¡¡¡¡¡¡¡
    Que alguien me eche una mano en la elección de una bicicleta indoor.
    Gracias¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Fran buenos días,

      La opción más ecónomica >150 kg es la Nordictrack Grand Tour Pro, ya que aunque hay bicicletas muy robustas, por lo general el peso máximo de usuario recomendado es de 150 kg. Échale un ojo, que además es una bicicleta de gran calidad y muy interesante en lo que al resto de características se refiere.

      Un saludo.

  22. Buenos días. Estoy dudando en todo. Os cuento: varón, 55a. , 189cm, 107 kg., 25 a. sin forma física (antes bien). He decidido hacerme con bici en casa, pero. 1º duda: ¿estática o indoor?. 2º duda: Estáticas : ¿BH Carbon Bike Dual o Life Fitness C1 Go?. Indoor, Life Fitness IC1??. Ya veis la «empanadilla» que tengo. Por favor darme algo de luz!. Gracias .

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Francisco buenas tardes,

      El entrenamiento de ciclo indoor suele ser algo más dinámico y por tanto mayor la intensidad o el consumo de calorías, pero te recomendamos echarle un ojo a nuestra guía de compra para ver la información completa y todas las diferencias entre unas bicicletas y otras. Por otro lado, entre las que nos indicas, nos quedaríamos con la BH Carbon Bike Dual, ya que en este caso consideramos que son similares y que no se justifica la diferencia en el precio. En cuanto a la Life Fitness IC1, es muy completa y una de las mejores en su gama de precios. No obstante, dada tu estatura, te aconsejaríamos tratar de probarla in situ, ya que es posible que esta o alguna otra te quede un poco justa o incluso pequeña. Y por supuesto, antes de nada, decidir qué modalidad se adapta mejor a ti.

      Un saludo.

  23. Lluís Bernat

    Tengo muchas dudas para comprar la bici de spinning definitiva, me recomendáis la BHS3ic, pero no tienen stock , he encontrado la BHSB1.4 por 428€ y BHSB2.2 por 480€ en fitfitness (no se si son fiables). La Fytter RI 06R la he encontrado por 420€ en mundofitness o gymcompany, y la BHKhronos por 400€ en fitnessdigital. La bodytone DS30 no la encuentro y la DS25 está por 360€.
    gracias por vuestra ayuda

    1. Equipo iLoveFit

      Hola de nuevo Lluís,

      Siempre comprobamos la disponibilidad antes de indicar un modelo, por lo que debió agotarse ayer a lo largo de la mañana. En cuanto a los modelos que nos indicas, el principal inconveniente es que su uso recomendado es de 7-8 horas semanales, por lo que tal vez 10 sea excesivo y podáis tener problemas, especialmente con la Fytter. Por ello, te aconsejaríamos aumentar al menos algo el presupuesto (si es posible), para de esta manera garantizar su correcto funcionamiento en el tiempo.

      Un saludo.

  24. Buenas
    Quería que me recomendaseis una bici indoor, os explico mi caso, compre una FIT FIU besp 300 y me salió «rana», la rueda de inercia hacia un ruido mucho mas fuerte de lo normal y la he devuelto, y ahora creo que es mejor comprar algo de mejor calidad, porque entre mi pareja y lo la utilizaremos 10h semanales, nuestro presupuesto es de 400/500€
    gracias

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Lluís buenos días,

      Podéis echar un vistazo a la Reebok One AR Sprint Bike, pero si os pudiera encajar la BH s3ic, mucho mejor, ya que es una bicicleta superior. Ambas son marcas de calidad y cuyos modelos están preparados para soportar las horas de entrenamiento que nos indicas, por lo que no debéis tener ningún problema.

      Un saludo.

  25. Hola,
    Estoy mirando bicicletas de spinning. Mido 1.78m y peso 71kg. El objetivo es hacer 3 sesiones/semana más o menos.
    Me gustaría que tuviera conectividad, pero he visto que suben bastante de precio. Sin embargo, he visto que hay posibilidad de incorporar un accesorio a las bicicletas de spinning (Bodytone BK o sensores de velocidad y cadencia) que funcionan mediante Bluetooth y hacen que la bici sea «interactiva», ¿recomendáis estos aparatos o comprar una smart bike?
    Muchas gracias,
    Un saludo

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Asier buenos días,

      Depende de la calidad y del modelo en cuestión, pero generalmente no debería haber ningún problema y son una alternativa como bien dices a bicicletas completamente inteligentes.

      Un saludo.

  26. Hola
    mido 1,87 y peso 80 kg
    estoy buscando una bicicleta de gama alta, la usare unas 20 horas semanales
    que modelos podrian recomendarme??

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Pablo buenos días,

      En esta gama de precios, puedes echarle un vistazo a la Zycle Smart Zbike, y si el tema de la conectividad no es importante para ti, puedes revisar la Life Fitness IC2, que es una bicicleta de gran calidad. En cualquier caso, lo que te recomendaríamos por tu estatura, es tratar de probarlas in situ. De esta manera compruebas que se te adapten a la perfección.

      Un saludo.

  27. Buenas,
    Me han ofrecido una bh sb1.3 H9157 de segunda mano y en buen estado, por 230€. Mido 1,56 y mi pareja 1’78.
    Me la recomendáis? Es buena opción por precio y características?
    Muchas gracias por vuestra atención.

    1. Equipo iLoveFit

      Hola de nuevo María,

      Es un modelo ya descatalogado, por lo que habría que ver el tema de la garantía y el soporte técnico con el que podéis contar en caso de que os surja algún problema con ella, más siendo de segunda mano. Lo importante es este aspecto, y también que a pesar de los ajustes, la distancia de los pedales tanto hasta el sillín como al manillar no sea lo suficientemente grande para incomodarte durante el entrenamiento.

      Un saludo.

  28. Buenas tardes,
    Os agradecemos el consejo. Buscamos una bicicleta con transmisión por correa, resistencia magnética, volante de inercia de 16 hasta 20, que se pueda ajustar el manillar en altura pero també en horizontal, ya que soy bajita (1,55cm) y quiero que se adapte al máximo posible. El presupuesto sería sobre los 500 euros.
    Muchas gracias!

    1. Equipo iLoveFit

      Hola María buenos días,

      La bicicleta más económica disponible con las características que nos indicas es la BH RDX One. No obstante, por tu altura, te recomendaríamos tratar de probarla in situ si es posible, ya que a pesar de los ajustes, la distancia hasta los pedales puede ser mayor que en otros modelos que, o son un poquito más caros, o funcionan por fricción.

      Un saludo.

  29. ¡Hola, equipo de I love fit!
    Primero de todo, felicidades por cómo lleváis esta página. Es de lo mejor que he encontrado en cuanto a contenido, consejos, análisis, etc.
    He llegado aquí porque llevo semanas mirando y leyendo mucho (¡¡MUCHO!!) sobre bicis de spinning porque vengo de una estática y me apetece cambiar y empezar con el ciclo indoor. He leído bastantes comentarios de personas que preguntan si les valdría tal o cual bici porque son muy altas, pero mi problema es justo el contrario: mido 1,57 y me está siendo muy difícil decidirme por una u otra. Buscando, tanto nuevas como de segunda mano prácticamente nuevas, ya casi me había decidido o por una BH ZS600 o por una BH SB2.2 porque cuento con un presupuesto ajustado y me parecían buena opción.

    El caso es que me puse en contacto con BH para preguntar si serían adecuadas para mí, por mi altura, y sólo me respondieron dándome medidas y diciéndome que las dos presentan las mismas medidas al tener el cuadro igual:
    – Distancia del sillín al manillar: Mín. 68cms y Máx. 83cms
    – Distancia del sillín al pedal: Mín. 76cms y Máx. 90cms

    He hecho una prueba simulando esas distancias con mi bici estática y me he dado cuenta de que el manillar me quedaría muy lejos y que iba a estar muy incómoda. De hecho, un chico que tiene la ZS600 me confirmó que él mide 1,77 y que le viene justa y que su pareja, de 1,63, llega lo justo para tocar el manillar con las manos. También probé el tema de los pedales a esa distancia, midiendo cómo tengo ajustada la mía, y aproximadamente está a unos 70-72 cm.

    He visto entre los comentarios (he leído hasta noviembre o así del año pasado) que una de las que recomendábais era la BH Khronos. Pero mirando en las características que dan en https://www.fitnessdigital.com/bicicleta-ciclismo-indoor-bh-khronos-/p/10005713/?ct=358 , he visto que las distancias mínima y máxima que dan del sillín al pedal son las mismas que las de los otros dos modelos, por lo que deduzco que, una vez más, el cuadro es el mismo y la medida entre el sillín y el manillar es idéntico.

    Así que me encuentro igual que al principio, sin opción a la vista.

    Estoy teniendo en cuenta, principalmente, que parto de un presupuesto no mayor a 500€-550€ (si es menor, mejor), marca relativamente conocida que me garantice repuestos, garantía y buen servicio técnico (ya he leído muchos problemas con algunas marcas low cost en ese aspecto y quiero una bici para disfrutar del ejercicio, no para pelearme con servicios postventa…), disco en torno a 18 o 20 kg (creo que me iría bien, pero si consideráis otra cosa, acepto también consejos), y sobre todo: que de verdad pueda ajustarla a mi altura y no sea un ajuste «para salir del paso». El uso sería para iniciarme, pero al venir de una estática con la que he hecho una hora u hora y media al día, unos 5-6 días a la semana, mi idea sería más o menos eso: unas 6-10 horas a la semana con una intensidad media (y espero que con perspectivas a darle caña).

    Algún día los bajitos dominaremos el mundo… Pero de momento nos conformamos con encontrar una bici cómoda jaja.

    Gracias por leerme, espero vuestros consejos. ¡Y perdonad el tocho!

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Lourdes buenos días,

      Gracias a ti, y no te preocupes, que para eso estamos, a ver si entre todos conseguimos encontrar la bicicleta ideal para ti. Teniendo en cuenta el presupuesto, las opciones se reducen, no obstante, por ejemplo la distancia del sillín al pedal es un poquito mayor en la BH SB1.4, y aún más en la BH RDX 1.1, por lo que puedes echarles un vistazo. También puedes revisar la Schwinn IC7, que aunque es algo menos económica, le vas a poder dar mucha más caña que a modelos de gamas inferiores. Y si puedes probar alguna in situ, mucho mejor, es lo que aconsejamos en casos un poco más excepcionales. Esperamos haber podido aportar nuestro granito de arena. Gracias de nuevo.

      Un saludo.

      1. Pero si la distancia entre el sillín y el pedal en la BH SB1.4 y en la BH RDX 1.1 es mayor que en las que yo menciono, quedarían descartadas como opciones pues aún me vendrían peor, ¿no?
        En cuanto a la Schwinn IC7, es una que había pensado, aunque tendría que esperar a que bajara un poco, pues de momento sí que es verdad que, lamentablemente, se me pasa de presupuesto.
        ¿Qué opinión tenéis de la BH Fitness J-Bike (H9135RF)?
        Gracias por todo, sois de mucha ayuda, un saludo.

        1. Equipo iLoveFit

          Hola de nuevo Lourdes,

          La mayor regulación que poseen permite realizar ajustes más grandes, pero en realidad la distancia mínima es menor. Lo que también es cierto es que es de apenas 1 centímetro, ya que como comentabas las marcas o no indican estas medidas con precisión o el cuadro en muchos casos es el mismo, como es el caso también de la J-Bike.

          Un saludo.

  30. Buenas tardes, necesito ayuda. Quiero comprar una bicicleta para ejercicio en casa, para mis hijos (tenemos tres de 23, 19, 12). Busco una bicicleta con transmisión por correa, resistencia magnética, volante de inercia de 16 hasta 20 no más (somos nuevos), con soporte para tablet o móvil (o sino se lo haría yo). Que sea estable y pueda durar ( por nuestra parte cuidamos las cosas bastante), así que de acero o aluminio.
    Todo esto según he ido leyendo, pero acepto todos los consejos que podáis darme.
    El precio estaba pensando de hasta 500 euros, ojalá pudiera más, pero ya se sabe, con familia numerosa hay que buscar mucho.
    Por esto, os ruego ayuda para elegir bien.
    Muchas gracias por todo.

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Franjo buenos días,

      La opción más económica, tomando en consideración lo que nos indicas (salvo que no incluye el soporte), es la Bodytone DS15. Pero el uso máximo recomendado de esta bicicleta es de 10 horas a la semana, por lo que tal vez se quede algo corto si va a ser usada por tres personas. De ser así, habría que incrementar algo más el presupuesto e ir en busca de modelos capacitados para ofrecer un mayor número de horas de entrenamiento. Echadle un vistazo, y cualquier cosilla no dudes en escribirnos de nuevo.

      Un saludo.

      1. Después de echar horas he filtrado algunas y me gustaría me dijeseis qué os parece o si hay alguna otra parecida a estas que consideréis mejor:
        FITFIU BESP-22 (volante 24kg, es de fricción, pero tiene otras cosas válidas).
        ECODE SHARK (volante 20kg, fricción)
        SALTER 1890 ( volante 16kg, magnética)
        SALTER 1690 (volante 20kg, magnética)
        ¿Qué os parece? ¿ Alguna otra que me recomendéis para ver?
        Os agradezco un montón vuestros consejos y valoro vuestro trabajo.

        1. Equipo iLoveFit

          Hola de nuevo Franjo,

          Teniendo en cuenta el presupuesto dado, nos seguimos quedando con el modelo de Bodytone en esta gama de precios. Además, está preparada para ofrecer un uso más intensivo sin poner en riesgo su funcionamiento.

          Un saludo.

  31. Hola
    Estaba interesado en comprar una bicicleta de ciclo indoor con la posibilidad de poner un IPAD y usar alguna aplicación para poder ver clases de «ciclo» y así no tener que ir al gym, que ahora mismo me da mas tranquilidad, el uso sería 2 o 3 veces en semana.

    saludos

    1. Equipo iLoveFit

      Hola Carlos buenos días,

      Si nos indicas tus características físicas y un presupuesto aproximado, estaremos encantados de poder ayudarte de forma más precisa. Quedamos a la espera.

      Un saludo.

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